QUINOA con VERDURAS salteadas con Thermomix de ThermoMaquinita
Os traigo una primer plato, entrante o plato principal con quinoa. Es muy saludable comerlo, comida para vegetarianos, veganos y todos los que queremos cuidarnos…
Es también una comida de tupper, que podemos llevar para comer fuera de casa.
Y para hacerlo es muy fácil con thermomix. De igual manera hacemos la cocción como arroz blanco, siempre teniendo en cuenta que hay que hacer un lavado y enjuagado de la quinoa con agua. Es un plato muy versátil y da la opción de hacerlo con los modelos Tm6, Tm5 y Tm31
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Más sobre QUINOA con VERDURAS salteadas con Thermomix de ThermoMaquinita
La quinoa es un alimento muy conocido y valorado por los beneficios que aporta a la salud. Es una semilla que contiene proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Además, es altamente energética y saciante.
Una forma deliciosa de disfrutar la quinoa es combinándola con verduras salteadas, y con la ayuda de una Thermomix, obtenemos una preparación aún más fácil y rápida. La Thermomix de ThermoMaquinita nos permite cocinar de manera sencilla y saludable, y en esta receta podemos darle uso.
Para preparar la quinoa con verduras salteadas, lo primero que debemos hacer es lavar bien la quinoa y cocinarla en la Thermomix, según las indicaciones del paquete. Mientras la quinoa se va cocinando, podemos ir preparando las verduras.
Para las verduras, podemos elegir nuestros vegetales favoritos: pimiento, calabacín, berenjena, cebolla y zanahoria son algunas opciones. Los cortamos en cubos pequeños y los salteamos en la Thermomix con un poco de aceite de oliva y sal. También podemos añadir alguna especia que nos guste, como pimienta o comino.
Una vez que la quinoa y las verduras están cocidas, las mezclamos en la Thermomix y salpimentamos al gusto. Podemos servir esta preparación como plato principal o como acompañamiento de alguna proteína.
La quinoa con verduras salteadas es una comida completa y nutritiva, perfecta para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada. Además, con la Thermomix de ThermoMaquinita, podemos cocinarla de manera fácil y rápida, ahorrando tiempo en la cocina y disfrutando de platos deliciosos.
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