Isso aqui é muito bom e prático
– 3 tortillas
– 3 ovos
– 100 ml de leite
– 120 g de bacon ou frango cozido
– 100 g de queijo mussarela
Coloque 12 minutos a 180ºC na airfryer ou 18 minutos a 180ºC no forno.
Tortilha proteica e deliciosa
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Tortilha proteica e deliciosa
Uma receita simples e rápida de tortilha proteica com bacon ou frango e queijo mussarela. Perfeito para um café da manhã ou lanche rápido!
Ingredientes para Tortilha proteica e deliciosa
- 3 tortillas
- 3 ovos
- 100 ml de leite
- 120 g de bacon ou frango cozido
- 100 g de queijo mussarela
Instrucciones para Tortilha proteica e deliciosa
Em uma tigela, bata os ovos e adicione o leite. Mexa bem.
Em seguida, coloque uma tortilha em uma forma e adicione uma porção do bacon ou frango e do queijo mussarela.
Despeje um pouco da mistura de ovos por cima e cubra com outra tortilha.
Repita o processo com as outras tortilhas.
Coloque na airfryer a 180ºC por 12 minutos ou no forno a 180ºC por 18 minutos.
Sirva quente e aproveite!
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