Mi comida saludable favorita para llevar a la oficina
¿Buscas una idea de comida fácil y saludable? Esta receta en airfryer es para ti porque SOLO ENSUCIAS 1 FUENTE y es tan buena que querrás repetirla cada semana.
1️⃣ Sazona 150 g de ternera picada con sal, pimienta, 1/2 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de mostaza y 1/2 cucharadita de salsa Perrins.
2️⃣ Bate 3 huevos en una fuente apta para horno o airfryer, sazónalos y agrega el resto de ingredientes:
🥩 La carne picada
🥬 100 g de espinacas cocidas y escurridas
3️⃣ Cubre con queso mozzarella rallado, champiñones laminados y lleva a la airfryer 30 minutos a 180°C.
Ayúdame y cuéntame en comentarios, ¿qué nombre le pondrías a esta receta?
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Quiche de Ternera y Espinacas en Airfryer
Una deliciosa receta de quiche saludable y fácil de hacer en tu airfryer. Perfecta para llevar a la oficina o disfrutar en casa.
Ingredientes para Quiche de Ternera y Espinacas en Airfryer
- 150 g de ternera picada
- Sal y pimienta al gusto
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de mostaza
- 1/2 cucharadita de salsa Perrins
- 3 huevos
- 100 g de espinacas cocidas y escurridas
- Queso mozzarella rallado al gusto
- Champiñones laminados al gusto
Instrucciones para Quiche de Ternera y Espinacas en Airfryer
1. Sazona la ternera picada con sal, pimienta, orégano, mostaza y salsa Perrins.
2. Bate los huevos en una fuente apta para airfryer, sazónalos y agrega la carne picada y las espinacas.
3. Cubre con queso mozzarella rallado y champiñones laminados.
4. Lleva a la airfryer y cocina por 30 minutos a 180°C.
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