✅ 5 CENAS rápidas 🌪️ para la SEMANA en Freidora de Aire / Cosori Dual Blaze

¡Hola cocinillas! 👩🏽‍🍳 Bienvenidos a otro vídeo en el canal, donde os traemos 5 cenas súper rápidas en freidora de aire. ⭐ Si estás interesado en adquirir una Cosori, puedes clicar en los siguientes links, de la tienda oficial de Cosori, y a por ellas!!!:

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Capítulos del vídeo 🎥🎥🎥:

00:00 Intro

00:15 Presentación

00:52 Lunes: Pollo BBQ

09:04 Martes: Tortilla

12:58 Miércoles: Ensalada

19:04 Jueves: Salmón

24:50 Viernes: Pizza plegada

31:32 Despedida

33:08 Ingredientes

33:33 Toma falsa

LUNES.- Pollo 🍗 barbacoa con batatas asadas y brócoli al vapor

Ingredientes (2 personas):

• 100 gr. salsa barbacoa casera (mi receta)

• 450 gr. contramuslos sin hueso y sin piel

• 1 batata cortada en cubitos

• 200 gr. Broccoli, congelado o fresco

• Sal (al gusto)

• Pimienta negra (al gusto)

• Ajo en polvo (al gusto)

• AOVE

Preparación: Pollo: Marinamos el pollo con la salsa barbacoa en un bol, entre 1-4 horas. Si tenéis una freidora diferente, precalentamos la freidora de aire a 200º- 5 minutos. Colocamos el pollo en el cestillo, dejando la rejilla, programamos “Chicken” 200º- 20 minutos. En el caso de que tengáis una freidora que precise darle la vuelta a los alimentos, a la mitad, lo volteáis.

Batatas: Si tenéis otro tipo de freidora, precalentar 205º – 5 minutos. Horno 210º, calor arriba y abajo. Colocamos un molde. Sazonamos las batatas con AOVE, sal, pimienta negra y ajo en polvo. Colocamos en el cestillo, en una sola capa. Programamos “Fries” o patatas 200º-15 minutos. Horno, 200º 25-30 minutos.

Brócoli: Estuche de vapor Lekué, en el microondas, sal y pizca AOVE, y un poco de ajo en polvo. Potencia máxima en microondas -10 minutos.

Martes. – Tortilla 🍳 de verduras

Ingredientes:

• 6 Huevos

• AOVE

• Sal y pimienta

• ½ Cebolla dulce

• 1 Tomate cortado en cubos

• Queso rallado Mozzarella

• Un puñado de espinacas

Preparación: Si tenéis otra freidora de aire, precalentar a 180º- 5 minutos.

Vamos a poner en el cestillo, sin quitar la rejilla, un papel. Añadimos los huevos, cascados, ponemos la sal y la pimienta. Añadimos las verduras y finalmente, el queso rallado. Y un poco de sazonador italiano.

Programamos “Air Fry” 180º-12 minutos.

Miércoles.- Ensalada 🥗 Balsámica con frambuesas y ternera

Ingredientes (para 2 personas):

• Una bolsa de ensalada de rúcula y canónigos

• Vinagre balsámico

• Unas frambuesas

• Queso Gorgonzola

• Nueces de California

• 2 filetes de ternera

• Salsa de soja

• Sal y pimienta negra

• Ajo en polvo

Preparación: Marinar los filetes de ternera con la soja entre 1-3 horas.

Si tenéis otro tipo de freidora, precalentar 200º-5 minutos.

Programamos «Steak» 200º, 7-11 minutos o dependiendo del punto que queráis darle a la carne😉. En una fuente, ponemos ensalada, el aliño y las frambuesas, trozos de queso Gorgonzola y las nueces y el filete cortado en tiras. ¡Riquísima!

Jueves – Salmón 🍣 con Mezcla de Verduras asiáticas

Ingredientes (para 2 personas):

• 2 piezas de salmón

• 2 cdas de Salsa Teriyaki

• Sal y pimienta al gusto

• 1 bolsa Vegetales congelados asiáticos

Preparación: Si tenéis otra freidora de aire, precalentar 205º-5 minutos.

Marinamos el salmón con 1 cda de salsa Teriyaki por pieza, sal y pimienta. Haremos primero las verduras congeladas, a las que pondremos unas 2 cdas de salsa Teriyaki. Programa “Congelados” 200º-10 minutos. El salmón, “Seafood” 200º- 10 minutos.

Viernes – Pizza 🍕 plegada

Ingredientes (para 2 personas):

• 2 tortas de trigo grande (23 cm)

• Salsa de tomate casera tipo italiana

• Pepperoni y Jamón cocido o pavo ahumado

• Queso Mozzarella

• Sazonador Italiano

Preparación: Cortamos desde el centro de la tortilla directo hacia la parte exterior. Ponemos cada uno de los ingredientes en cada uno de los cuadrantes, espolvoreamos sazonador italiano, y doblamos en cada uno de ellos. Extendemos AOVE con pincel de silicona.

Precalentar, a 205º, durante 5 minutos.

“Air Fry” 205º de 4 a 6 minutos.

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Esperamos que os haya gustado y os mandamos besos 😘 super “apretaos”. Gracias por ver el vídeo. ¡Hasta pronto! ¿Quieres ser un COCINILLA? 🥳 Si te interesa las recetas que hago y te Gustan, ¡COMPÁRTELAS!

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Más sobre ✅ 5 CENAS rápidas 🌪️ para la SEMANA en Freidora de Aire / Cosori Dual Blaze

Si eres de las personas que busca preparar cenas rápidas en la semana para facilitar tus tiempos, la freidora de aire / Cosori Dual Blaze es una extraordinaria opción.

Esta freidora permite cocinar los alimentos con muy poco aceite, lo que hace que sean más saludables y deliciosos al mismo tiempo. Si no sabes bien por dónde empezar a cocinar con esta maravillosa herramienta, aquí te presentamos algunos ejemplos de cenas rápidas que podrás preparar en ella.

La primera opción es una deliciosa y rápida cena de pollo frito. En este caso, puedes tomar filetes de pechuga de pollo, cortarlos en tiras y marinarlos en una mezcla de yogur, sal, ajo y unas gotas de limón. Después, coloca los trozos de pollo en la freidora y cocina por unos 15 minutos. Tu pollo estará listo para servir en muy poco tiempo.

La segunda opción es una cena vegetariana con champiñones rellenos. Puedes tomar los champiñones, limpiarlos y sacarles el tallo. Luego, prepara un relleno con queso crema, ajo picado, hierbas finas y cebolla en polvo. Rellena los champiñones con esta mezcla y cocina en la freidora por unos 10 minutos. Tendrás una cena deliciosa y rápida.

Otra opción es una deliciosa cena de pescado en papel aluminio. Coloca un filete de salmón en un trozo grande de papel aluminio, condimenta con sal, pimienta y ajo picado. Agrega algunos vegetales como zanahorias, calabacines o cebollas, cierra el papel aluminio y cocina en la freidora durante 20 minutos. Tu cena de pescado estará lista en muy poco tiempo.

La cuarta opción es un delicioso sándwich de queso a la parrilla. Toma un pedazo de pan, coloca un poco de queso cheddar en el medio y calienta en la freidora durante unos minutos hasta que el queso se derrita. Puedes agregar algunos vegetales como tomate y cebolla para darle un toque extra al sándwich.

La última opción es una rápida cena de papas al horno. Toma una papa mediana, lava y corta en rodajas finas. Coloca las rodajas sobre una bandeja para hornear, agrega sal, pimienta y ajo en polvo. Cocina a la parrilla en la freidora durante unos 20 minutos y tendrás una cena rápida y deliciosa.

Estas son solo algunas de las muchas opciones que puedes preparar en la freidora de aire / Cosori Dual Blaze. No dudes en experimentar y crear tus propias recetas para cenas rápidas y saludables.

Receta completa en: