Ensalada Detox Rápida en Thermomix | Lista en 10 Minutos

En este vídeo preparo una deliciosa ensalada detox en Thermomix® TM5, inspirada en una receta de Cookidoo y adaptada con mi toque personal.

📝 Ingredientes:

-Brócoli

-Espinacas frescas

-Nectarinas

-Mezcla de semillas

-Aceite de oliva virgen extra

-Zumo de limón

-Sal

-Pimienta

🌿 ¿Por qué esta ensalada es tan saludable?

Uno de sus ingredientes estrella es el brócoli crudo. Al no cocinarse, conserva mejor parte de la vitamina C y la enzima mirosinasa, que ayuda a formar compuestos como el sulforafano, ampliamente estudiado por su papel antioxidante y por su posible contribución a la protección.Además, el brócoli aporta:

✅ Fibra, que favorece la salud intestinal y aumenta la sensación de saciedad.

✅ Vitaminas C, K y ácido fólico.

✅ Minerales como calcio, potasio y hierro.

✅ Antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo.

celular.

Una ensalada fresca, nutritiva y lista en solo unos minutos, perfecta para incorporar más verduras a tu alimentación de una forma sencilla y deliciosa.

💚 Si buscas recetas rápidas, saludables y fáciles con Thermomix®, este canal es para ti.

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Ensalada Detox Rápida en Thermomix | Lista en 10 Minutos

Una deliciosa ensalada detox preparada en Thermomix® TM5, inspirada en una receta de Cookidoo y adaptada con un toque personal. Perfecta para una comida fresca y nutritiva en solo unos minutos.

Ingredientes para Ensalada Detox Rápida en Thermomix

Brócoli

Espinacas frescas

Nectarinas

Mezcla de semillas

Aceite de oliva virgen extra

Zumo de limón

Pimienta

Instrucciones para Ensalada Detox Rápida en Thermomix

1. Cortar el brócoli en pequeños ramilletes.

2. Mezclar las espinacas frescas, las nectarinas cortadas en trozos y la mezcla de semillas en un bol grande.

3. Agregar el brócoli y mezclar bien.

4. Aliñar con aceite de oliva virgen extra, zumo de limón, sal y pimienta al gusto.

5. Servir y disfrutar de esta ensalada fresca y saludable.

Receta completa en: