Die Abnehm – Suppe 💪🏻 – lecker abnehmen – Thermomix® TM5/TM6/TM7
Heute kommt mein erstes Video in 2026 ✨ mit der Abnehmen-Suppe 💪🏻 aus dem Thermomix® !
Viel Spaß beim Video !
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Rezept :
Zutaten :
250g Weißkohl in Stücken
1 Bund Suppengemüse (Knollensellerie in Stücke, Möhren in Scheiben, Lauch in Ringe geschnitten)
1 Schalotte, halbiert
10g Bio Brat- und Backöl (KoRo) *
10g Tomatenmark
1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
600g Wasser
1 geh. Tl. Gemüsebrühe (KoRo) *
1/4 Tl. Salz (KoRo) *
1/2 Tl. Pfeffer
1/2 Tl. Paprika rosenscharf
100g Hähnchenbrust (Aufschnitt) in Streifen
etwas Petersilie (optional)
Weißkohl in den Mixtopf geben und 5 Sek / Stufe 4 zerkleinern, umfüllen.
Schalotte & Knollensellerie in den Mixtopf geben und 5 Sek / Stufe 5 zerkleinern.
Öl, Möhren & Lauch dazu geben und 5 Min / 120° / Stufe 1 andünsten.
zerkleinerten Weißkohl, Wasser, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und Paprika rosenscharf hinzufügen und 20 Min / 100° / LL / Stufe 1 garen.
Suppe abschmecken, ggf. nachwürzen, mit Hähnchenbruststreifen & Petersilie garnieren und genießen.
Guten Appetit & viel Erfolg beim Abnehmen 💪🏻 !
Vielen Dank fürs Zuschauen & bis zum nächsten Mal !
Eure Sandra ❤️
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Rezeptidee (abgewandelt) : https://cookidoo.de/recipes/recipe/de-DE/r511173
Más sobre Die Abnehm – Suppe 💪🏻 – lecker abnehmen – Thermomix® TM5/TM6/TM7
Die Abnehm-Suppe 💪🏻 – lecker abnehmen – Thermomix® TM5/TM6/TM7
Eine leckere und gesunde Suppe, die dir beim Abnehmen helfen kann. Perfekt zubereitet im Thermomix®!
Ingredientes para Die Abnehm-Suppe 💪🏻
- 250g Weißkohl in Stücken
- 1 Bund Suppengemüse (Knollensellerie in Stücke, Möhren in Scheiben, Lauch in Ringe geschnitten)
- 1 Schalotte, halbiert
- 10g Bio Brat- und Backöl
- 10g Tomatenmark
- 1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 600g Wasser
- 1 geh. Tl. Gemüsebrühe
- 1/4 Tl. Salz
- 1/2 Tl. Pfeffer
- 1/2 Tl. Paprika rosenscharf
- 100g Hähnchenbrust (Aufschnitt) in Streifen
- etwas Petersilie (optional)
Instrucciones para Die Abnehm-Suppe 💪🏻
Weißkohl in den Mixtopf geben und 5 Sek / Stufe 4 zerkleinern, umfüllen. Schalotte & Knollensellerie in den Mixtopf geben und 5 Sek / Stufe 5 zerkleinern. Öl, Möhren & Lauch dazu geben und 5 Min / 120° / Stufe 1 andünsten. Zerkleinerten Weißkohl, Wasser, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und Paprika rosenscharf hinzufügen und 20 Min / 100° / LL / Stufe 1 garen. Suppe abschmecken, ggf. nachwürzen, mit Hähnchenbruststreifen & Petersilie garnieren und genießen.
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