🥦🍠4 RECETAS CON VERDURAS EN THERMOMIX FÁCILES Y DELICIOSAS🍠🥦 | Recetas sanas

4 recetas con verduras en Thermomix fáciles y deliciosas. Recetas riquísimas para comer más verdura. 4 recetas sanas en Thermomix con mucha verdura.

—ÁBREME—

Si te ha gustado dale me gusta y suscribete: https://www.youtube.com/channel/UChxadfStnPYaC4-kbtpRrQg ·Ingredientes pastel de calabacín y jamón york:

300-350 gr de calabacín lavado y en trozos

1 cebolla en trozos

200 gr de jamón york

4 huevos

160 gr de harina

60 ml de aceite

1 cucharadita de levadura tipo royal

100 gr de queso rallado

Sal

Pimienta negra

Nuez moscada · Ingredientes tortitas de coliflor y zanahoria:

600 gr de coliflor limpia y en ramilletes

1 zanahoria grande pelada y en trozos

500 gr de agua

100 gr de harina de trigo

50 gr de queso parmesano

1 huevo

½ cebolla

1 diente de ajo

Sal

Pimienta ·Ingredientes pisto:

400 gr de tomate natural triturado

300 gr de calabacín en trozos

100 gr de berenjena en rodajas (opcional)

300 gr de cebolla en trozos

150 gr de pimiento rojo en trozos

80 gr de pimiento verde en trozos

1 diente de ajo

70 gr de aceite de oliva

1 cucharadita de sal

1/2 cucharadita de azúcar

Pimienta negra ·Ingredientes crema de brócoli:

1 brócoli limpio y en ramilletes

3 patatas medianas lavadas y en trozos

1 puerro limpio y en trozos (parte blanca)

50 gr de aceite de oliva virgen extra

700 gr de caldo de verduras o caldo de pollo (pero también puede ser 700 gr de agua con una pastilla de caldo diluida)

Sal

2 quesitos

Pimienta negra //////////Utensilios que utilizo más a menudo//////////

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– Turbo Cecofry 4d Healthy (Freidora de aire para 4 personas): https://bit.ly/turbo-cecofry-4D-healthy

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