Zapallos rellenos en freidora de aire por @La.Saludable | Mouvair Gourmet

Después de todo lo comido y lo bailado del fin de año, nada como un plato casero y saludable para empezar el 2022: ¡Zapallitos …

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Los zapallos rellenos en freidora de aire por @La.Saludable son una deliciosa opción para aquellos que buscan una alternativa saludable y sabrosa. Esta receta combina la textura crujiente de la freidora de aire con el relleno suave y aromático de los zapallos.

Para empezar, se seleccionan zapallos de tamaño mediano y se les corta la parte superior para poder vaciar su interior. Luego, se prepara un relleno con ingredientes como carne molida, cebolla, ajo, pimientos y especias al gusto. Esta mezcla se cocina hasta que la carne esté bien cocida y los sabores se hayan integrado.

Una vez listo el relleno, se procede a rellenar los zapallos con esta preparación, asegurándose de que estén bien rellenos pero sin llegar a desbordarse. Luego, se acomodan en la freidora de aire precalentada y se cocinan a una temperatura media-alta durante aproximadamente 20 minutos, o hasta que los zapallos estén tiernos y dorados por fuera.

El resultado final son unos zapallos rellenos jugosos por dentro y crujientes por fuera, gracias a la tecnología de la freidora de aire. Esta opción de cocción permite disfrutar de alimentos fritos sin la necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite, lo que la convierte en una alternativa mucho más saludable.

Los zapallos rellenos en freidora de aire por @La.Saludable son una opción perfecta para una comida o cena completa, ya que pueden ser acompañados de una ensalada fresca o de algún otro plato de tu preferencia. Además, esta receta es muy versátil, ya que el relleno puede ser adaptado a los gustos y preferencias de cada persona, permitiendo incorporar diferentes ingredientes y especias según el gusto personal.

En resumen, los zapallos rellenos en freidora de aire por @La.Saludable son una opción saludable y deliciosa para disfrutar de un plato relleno de sabor y textura. Con su combinación de zapallo tierno, relleno sabroso y la cocción crujiente de la freidora de aire, esta receta se convertirá en una favorita en tu cocina.

Receta completa en: