🍝🥒 ESPAGUETIS DE CALABACIN | BOLOÑESA DE LENTEJAS 🥒🍝 EN 15 MINUTOS con Thermomix® y Varoma® 🔝 ❤️
El verano está en pleno apogeo, y el huerto del Paraíso nos regala sus productos ❤️ Estoy segura de que te va a encantar esta receta, lista en 15 minutos, apta para veganos y deliciosa para todos! #zoodles
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Enlace a la receta guiada https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r265684
01:39 Puedes hacer una captura de pantalla de los ingredientes
INGREDIENTES
100 g de cebolla
1 diente de ajo
100 g de zanahoria
100 g de champiñones de lata
30 g de AOVE
200 g de salsa de tomate
200 g de lentejas cocidas
1 cc de sal
2 pellizcos de pimienta
1 cc de orégano
800 g de calabacines
También necesitarás un espirilizador para hacer los #zoodle
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Vídeo original de Maricel Miramontes
Música
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Más sobre 🍝🥒 ESPAGUETIS DE CALABACIN | BOLOÑESA DE LENTEJAS 🥒🍝 EN 15 MINUTOS con Thermomix® y Varoma® 🔝 ❤️
🍝🥒 Espaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas 🥒🍝 es una deliciosa receta que puedes preparar en solo 15 minutos utilizando tu Thermomix® y el Varoma®. Esta es una opción ideal para aquellos que quieren disfrutar de una comida sabrosa y saludable, pero que también están buscando una alternativa sin gluten y con menos carbohidratos.
La base de esta receta son los calabacines, que se cortan en forma de espaguetis utilizando un rallador o un espiralizador de verduras. Los calabacines son una excelente fuente de fibra y vitaminas, y al tener un sabor neutro, se adaptan fácilmente a diferentes combinaciones de sabores.
Para la boloñesa de lentejas, se utilizan lentejas cocidas para crear una salsa rica y sustanciosa que complementa perfectamente los espaguetis de calabacín. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas y fibra, y son perfectas para aquellos que buscan opciones vegetarianas o veganas.
El proceso de preparación de esta receta es muy sencillo gracias al uso de la Thermomix® y el Varoma®. Colocas los calabacines en el Varoma®, mientras en el vaso de la Thermomix® se cocinan las lentejas con una combinación de vegetales, especias y tomate triturado. Una vez que la boloñesa está lista, solo tienes que mezclarla con los espaguetis de calabacín y ya tendrás un plato lleno de sabor y texturas.
Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción rápida y saludable para el almuerzo o la cena. Además, es altamente personalizable, puedes agregar tus propios ingredientes y especias para adaptarla a tus gustos personales. ¡No dudes en probar estos deliciosos espaguetis de calabacín con boloñesa de lentejas y sorprender a tus seres queridos con un plato nutritivo y delicioso en solo 15 minutos! 🔝❤️
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