IDEA DE CENA SALUDABLE EN FREIDORA DE AIRE CON CALABACÍN

¿Tienes hambre y no sabes que cenar?

¿Te apetece algo saludable, sano y que lleve verdura?

Mira esta idea tan rica con #calabacin en la #freidoradeaire

Puedes cocinar el calabacín 5’ entre dos platos en el microondas para que sea más rápido y solo tengas que fundir el queso.

Puedes usar tu relleno favorito: atún, queso, jamón York, pavo, lacón, jamón serrano,…

Yo he usado queso alto en proteínas y lacón

Es importante untar el calabacín de cada capa con aceite pulverizado y orégano para que esté más meloso y rico.

Calienta 20’ en freidora de aire a 180• o 5’ para fundir el queso si has hablando el calabacín en el microondas

#cenasana #cenasaludable #verdura #cenaconverdura #queso #ideadecena #airfryer #recetasenfreidoradeaire #cenaoriginal

Más sobre IDEA DE CENA SALUDABLE EN FREIDORA DE AIRE CON CALABACÍN

La idea de cena saludable en freidora de aire con calabacín es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan disfrutar de una comida sabrosa sin renunciar a su bienestar. El calabacín, un vegetal de bajo contenido calórico y alto en fibra, se convierte en el ingrediente principal de esta receta. Al cocinarlo en la freidora de aire, se logra un resultado crujiente y dorado sin la necesidad de utilizar aceite en exceso.

Para preparar esta cena saludable, se cortan los calabacines en rodajas finas y se sazonan con una mezcla de especias como sal, pimienta y ajo en polvo. Luego, las rodajas de calabacín se colocan en la freidora de aire y se cocinan a alta temperatura durante unos minutos, hasta que estén tiernas por dentro y crujientes por fuera.

El resultado final es un plato de calabacín frito que es mucho más saludable que la versión tradicional, ya que se utiliza muy poca cantidad de aceite. Además, al no sumergir el calabacín en aceite caliente, se reduce considerablemente la absorción de grasa, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes desean cuidar su alimentación sin renunciar al sabor.

Esta cena saludable con calabacín en freidora de aire puede ser servida como acompañamiento de otros platos principales o como plato principal en sí mismo. Su textura crujiente y su sabor suave hacen que sea una opción versátil que combina bien con una amplia variedad de ingredientes y sabores. Además, el calabacín es una excelente fuente de vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción nutritiva para una cena equilibrada.

En resumen, la idea de cena saludable en freidora de aire con calabacín es una opción deliciosa, nutritiva y baja en calorías. Con su textura crujiente y su sabor suave, el calabacín se convierte en el protagonista de esta receta que se puede disfrutar como acompañamiento o plato principal. Al utilizar la freidora de aire en lugar de freír el calabacín en aceite, se reduce considerablemente la cantidad de grasa absorbida, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean disfrutar de una comida sabrosa sin comprometer su bienestar.

Receta completa en: