¡Esta Receta de AIR FRYER se Volvió VIRAL! LOW CARB, Solo 10 MINUTOS, Saludable y Deliciosa
Esta receta viral baja en carbohidratos está hecha con ingredientes sencillos y es perfecta para cualquiera que quiera perder peso comiendo bien. Solo toma de 10 a 12 minutos en la Air Fryer, pero también puedes hacerla en el horno o en el microondas. Es alta en proteínas, baja en carbohidratos, ¡y súper sabrosa! Es ideal para el almuerzo, la cena o incluso como un snack alto en proteínas. Cuéntame en los comentarios si la vas a preparar exactamente así o si le adaptarás algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que he enlazado a continuación para ayudarte.
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📋 INGREDIENTES:
– 4 huevos (https://youtu.be/7YmuBqnCz8Q)
– Sal, pimienta negra, ajo en polvo, pimentón y cebolla en polvo al gusto (usa tus condimentos favoritos)
– 2 tazas de espinacas
– 8 tomates cherry (o 2 tomates)
– 30 g de mozzarella rallada
Freidora de aire a 200 ºC 7 390 ºF durante 10-12 minutos. También puede usar un horno convencional o un microondas.
Cada porción contiene aproximadamente 209 calorías, 5 g de carbohidratos (2 g de fibra), 7 g de proteínas y 14 g de grasas.
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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.
Más sobre ¡Esta Receta de AIR FRYER se Volvió VIRAL! LOW CARB, Solo 10 MINUTOS, Saludable y Deliciosa
Esta Receta de AIR FRYER se Volvió VIRAL! LOW CARB, Solo 10 MINUTOS, Saludable y Deliciosa
Una receta viral baja en carbohidratos, perfecta para perder peso comiendo bien en tan solo 10-12 minutos en la Air Fryer, horno o microondas. Alta en proteínas y súper sabrosa, ideal para almuerzo, cena o snack alto en proteínas.
Ingredientes para Esta Receta de AIR FRYER se Volvió VIRAL! LOW CARB
- 4 huevos
- Sal, pimienta negra, ajo en polvo, pimentón y cebolla en polvo al gusto
- 2 tazas de espinacas
- 8 tomates cherry (o 2 tomates)
- 30 g de mozzarella rallada
Instrucciones para Esta Receta de AIR FRYER se Volvió VIRAL! LOW CARB
– Mezcla los huevos con los condimentos en un bol.
– Agrega las espinacas, los tomates y la mozzarella.
– Vierte la mezcla en la Air Fryer a 200 ºC durante 10-12 minutos.
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