Das leckere Superfood 💪🏻 für die Traumfigur – CHINAKOHL-SALAT – Thermomix® Rezept
Heute zeige ich euch ein leckeres Superfood 💪🏻 für die Traumfigur aus dem Thermomix® !
Viel Spaß beim Video !
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Rezept :
Zutaten für 4 Portionen :
4 Stängel Petersilie, abgezupft
1 Schalotte, halbiert
1 Möhre (50 g), in Stücken
1 Apfel klein (120 g), geviertelt, entkernt
200 g Chinakohl in Stücken
20 g Öl
15 g Balsamico-Essig
1 TL Zucker
½ TL Salz
2 Prisen Pfeffer
1 Dose Mais klein (140 g), abgetropft
Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Schalotte und Möhre zugeben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
Apfel, Chinakohl, Öl, Balsamico-Essig, Zucker, Salz und Pfeffer zugeben und 4 – 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.
Mais zugeben, mit dem Spatel vermischen, Salat abschmecken, etwas durchziehen lassen und servieren.
Guten Appetit !
Vielen Dank fürs Zuschauen & bis zum nächsten Mal !
Eure Sandra ❤️
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Rezept (abgewandelt) :
https://cookidoo.de/recipes/recipe/de-DE/r635494
Más sobre Das leckere Superfood 💪🏻 für die Traumfigur – CHINAKOHL-SALAT – Thermomix® Rezept
CHINAKOHL-SALAT
Ein leckerer und gesunder Chinakohl-Salat, perfekt für die Traumfigur!
Ingredientes para CHINAKOHL-SALAT
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 Möhre (50 g), in Stücken
- 1 Apfel klein (120 g), geviertelt, entkernt
- 200 g Chinakohl in Stücken
- 20 g Öl
- 15 g Balsamico-Essig
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Mais klein (140 g), abgetropft
Instrucciones para CHINAKOHL-SALAT
Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Schalotte und Möhre zugeben und 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Apfel, Chinakohl, Öl, Balsamico-Essig, Zucker, Salz und Pfeffer zugeben und 4 – 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Mais zugeben, mit dem Spatel vermischen, Salat abschmecken, etwas durchziehen lassen und servieren.
Guten Appetit!
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