Comida o cena saludable en poco tiempo | #champiñonesdorados #brocoli #dorada #basicosparadorar

Ideas para una comida o cena rápida y saludable 👩‍🍳😋

Champiñones dorados (300 g) del libro Básicos para dorar I

Yo he puesto la bandeja entera y los he cortado en 4 trozos cada champiñón. Y me he saltado la primera parte de la receta y he ido directamente a la Alta Temperatura. Me encanta la alta temperatura de mi TM6, puedes preparar cualquier sofrito o guarnición con más fuego y el resultado de los platos es más sabroso. Lo sabías?

Brocoli al micro y dorada al horno 👌

📌Ingredientes

30 g de agua

300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)

20 g de aceite de oliva

📌Preparación

Pon el agua en el vaso. Introduce el cestillo y pesa los champiñones. Programa 3 min/Varoma/vel cuchara. Con la muesca de la espátula, extrae el cestillo. Vacía el vaso.

Pon el aceite y los champiñones del cestillo en el vaso e inicia Alta Temperatura. Sazona al gusto y sirve inmediatamente o utiliza a tu conveniencia.

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Champiñones dorados con brocoli al micro y dorada al horno

Una deliciosa y saludable opción para una comida rápida y sabrosa.

Ingredientes para Champiñones dorados con brocoli al micro y dorada al horno

  • 300 g de champiñones
  • 30 g de agua
  • 20 g de aceite de oliva
  • Brocoli al gusto

Instrucciones para Champiñones dorados con brocoli al micro y dorada al horno

1. Pon el agua en el vaso de la Thermomix. Introduce el cestillo y pesa los champiñones. Programa 3 min/Varoma/vel cuchara. Con la muesca de la espátula, extrae el cestillo y vacía el vaso.

2. Pon el aceite y los champiñones del cestillo en el vaso e inicia Alta Temperatura. Sazona al gusto y sirve inmediatamente.

3. Mientras tanto, prepara el brocoli al microondas.

4. Coloca el brocoli y la dorada en una bandeja para horno, sazona al gusto y hornea a 180°C hasta que estén dorados.

Receta completa en:
Fuente de la receta www.youtube.com