32g Protein Mini Chicken Tacos 🌮

Macros per serving:

360 calories | 32g protein | 12g fat | 32g carbs

(Makes 4 servings)

📝 Ingredients:

✔ 16 oz cooked shredded chicken breast (455g)

✔ 1¼ cup low-fat Mexican cheese (170g)

✔ ¼ cup water (60ml)

✔ 2 tbsp low-sodium taco seasoning (20g)

✔ 1 tbsp chopped cilantro

✔ 16 street taco tortillas (240g)

💡 Tip: If your air fryer blows the tortillas open, lay a butter knife across the top so they cook closed and hold their shape.

👨‍🍳 Instructions:

1️⃣ Mix chicken, cheese, water, taco seasoning, and cilantro in a bowl.

2️⃣ Fill each tortilla with the mixture and fold into tacos.

3️⃣ Spray with oil then air fry at 400°F (205°C) for 6–8 minutes—or until crispy and golden.

4️⃣ Serve hot and enjoy (especially on game day).

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Más sobre 32g Protein Mini Chicken Tacos 🌮

32g Protein Mini Chicken Tacos 🌮

Estos mini tacos de pollo son la opción perfecta para una comida deliciosa y alta en proteínas.

Ingredientes para 32g Protein Mini Chicken Tacos 🌮

• 16 oz de pechuga de pollo desmenuzada cocida (455g)
• 1¼ taza de queso mexicano bajo en grasa (170g)
• ¼ taza de agua (60ml)
• 2 cucharadas de sazón de taco bajo en sodio (20g)
• 1 cucharada de cilantro picado
• 16 tortillas de taco de calle (240g)

Instrucciones para 32g Protein Mini Chicken Tacos 🌮

1. Mezcla el pollo, queso, agua, sazón de taco y cilantro en un tazón.
2. Rellena cada tortilla con la mezcla y dóblalas en tacos.
3. Rocía con aceite y luego cocina en el air fryer a 400°F (205°C) durante 6-8 minutos, o hasta que estén crujientes y dorados.
4. Sirve caliente y disfruta (especialmente en día de juego).

Receta completa en:
www.youtube.com