Receta de desayuno rico en proteínas | Idea fácil de refrigerio para freidora de aire

Turn your regular chapati into a delicious, high-protein stuffed egg roti using an air fryer! In this quick and easy YouTube Shorts recipe, we take a cooked chapati and layer it with 4 eggs, chopped onions, tomatoes, sweet corn, beans, salt, and chilli flakes. After mixing it all together right on the roti, we top it with cheese and cook it in the air fryer at 180°C for 15 minutes.

This fusion recipe is perfect for breakfast, lunch, or a protein-packed evening snack. No extra oil, no frying mess – just a nutritious and tasty dish made effortlessly in the air fryer.

Try this creative air fryer recipe at home and enjoy a crispy, cheesy egg roti with a healthy twist. Perfect for busy mornings or quick dinner ideas!

📌 Ingredients Used:

1 cooked chapati

4 eggs

Chopped onion

Chopped tomato

Sweet corn

Beans

Salt & chilli flakes

Cheese

⏲️ Air Fryer Settings:

180°C for 15 minutes

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Receta de desayuno rico en proteínas | Idea fácil de refrigerio para freidora de aire

Una deliciosa y sencilla receta en la que convertirás tu chapati regular en un delicioso roti relleno de huevo y alto en proteínas utilizando una freidora de aire. ¡Perfecto para el desayuno, el almuerzo o un refrigerio lleno de proteínas por la noche!

Ingredientes para Receta de desayuno rico en proteínas

  • 1 chapati cocido

  • 4 huevos

  • Cebolla picada

  • Tomate picado

  • Maíz dulce

  • Judías

  • Sal y copos de chile

  • Queso

Instrucciones para Receta de desayuno rico en proteínas

En una sartén, coloca el chapati cocido y añade los huevos, cebolla, tomate, maíz, judías, sal y copos de chile. Mezcla todos los ingredientes sobre el chapati y luego añade el queso por encima. Cocina en la freidora de aire a 180°C durante 15 minutos.

¡Disfruta de tu roti de huevo crujiente y con queso con un toque saludable!

Receta completa en:
Fuente de la receta www.youtube.com