GRANOLA PROTEICA #granola #desayuno #fit #proteico #desayunosaludable #recetasfaciles #airfryer
✨GRANOLA PROTEICA Extra CRUJIENTE en minutos!🥜 Súper Fácil en Airfryer! Mucho más Rica, Saludable y Económica que la comprada!
Guarda la receta y seguime @pulicocina 💕 La guardas en un frasco y la tenés lista para todos tus desayunos! Se conserva por meses!😍
También se puede hacer en horno o sartén.
📝 INGREDIENTES
☆ 2 tazas de avena (o trigo sarraceno para versión sin tacc y baja en hidratos)
☆ ½ taza de frutos secos mixtos al gusto
☆ ½ taza de manzana deshidratada (opcional)
☆ ½ taza de semillas mixtas
☆ 2 Cdas de cacao en polvo
☆ 1 o 2 medidas (30-60g) de proteína en polvo (opcional para sumar proteína)
☆ ½ taza de miel o endulzante o jarabe de dátiles (o cualquier jarabe, ajustar el dulzor a gusto)
🥣 PROCEDIMIENTO
👉🏻 Colocar todos los ingredientes sobre papel manteca o vegetal dentro de la freidora de aire o en una fuente para horno, mezclar todo y cocinar en Airfryer a 140°C x 12-15 minutos, removiendo cada 3-4 minutos hasta que esté crujiente.
👉🏻 Dejar enfriar completamente y guardar en un frasco hermético.
Si no tenés freidora:
♡ Horno a 160°C x 20 min, removiendo a la mitad.
♡ Sartén a fuego bajo removiendo hasta que se vaya secando y quede crujiente.
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GRANOLA PROTEICA Extra CRUJIENTE en minutos!
Súper Fácil en Airfryer! Mucho más Rica, Saludable y Económica que la comprada! Guarda la receta y seguime @pulicocina 💕 La guardas en un frasco y la tenés lista para todos tus desayunos! Se conserva por meses!😍 También se puede hacer en horno o sartén.
Ingredientes para GRANOLA PROTEICA Extra CRUJIENTE en minutos!
- 2 tazas de avena
- ½ taza de frutos secos mixtos al gusto
- ½ taza de manzana deshidratada (opcional)
- ½ taza de semillas mixtas
- 2 Cdas de cacao en polvo
- 1 o 2 medidas (30-60g) de proteína en polvo (opcional para sumar proteína)
- ½ taza de miel o endulzante o jarabe de dátiles (o cualquier jarabe, ajustar el dulzor a gusto)
Instrucciones para GRANOLA PROTEICA Extra CRUJIENTE en minutos!
👉🏻 Colocar todos los ingredientes sobre papel manteca o vegetal dentro de la freidora de aire o en una fuente para horno, mezclar todo y cocinar en Airfryer a 140°C x 12-15 minutos, removiendo cada 3-4 minutos hasta que esté crujiente.
👉🏻 Dejar enfriar completamente y guardar en un frasco hermético.
Si no tenés freidora:
♡ Horno a 160°C x 20 min, removiendo a la mitad.
♡ Sartén a fuego bajo removiendo hasta que se vaya secando y quede crujiente.
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