Cómo hacer BRÓCOLI ASADO CRUJIENTE en la #AirFryer | Vegetales en la FREIDORA DE AIRE | Do it! Laura
El BRÓCOLI es uno de mis vegetales favoritos, pero siempre solía prepararlo al vapor o en agua; pero descubrí una manera de hacerlo riquísimo y lo mejor de un modo tan sencillo que lo amarás por siempre.
En el video de hoy te voy a enseñar LA MANERA MÁS FÁCIL DE PREPARAR EL MÁS CROCANTE BRÓCOLI que jamás te hayas imaginado, y lo mejor es que lo haremos usando la FREIDORA DE AIRE, así que será mucho MÁS RÁPIDO QUE EN EL HORNO CONVENCIONAL.
Los ingredientes que usé para dos porciones fueron:
– 1 cabeza de brócoli mediana
– 2 o 3 cucharadas a aceite de oliva
– 1 Cdta de sal de ajo
– 1 Limón (cáscara y 1 Cda de zumo)
– Sal y pimienta
Sígueme también en:
❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/doitlaura/
❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/Do-it-Laura-103988744368069/
✓ ¡Regálame tu LIKE! así yo sabré que te gusta mi contenido
✓ ¡COMPARTE este video!
✓ ¡SUSCRÍBETE al canal! aquí: https://www.youtube.com/channel/UCUJOUAku5OKXd8rmgXd-Ncg
Hagamos GIGANTE esta familia.
✓¡COMENTA! me encantaría leerte.
Para más información, escríbeme a [email protected]
Más sobre Cómo hacer BRÓCOLI ASADO CRUJIENTE en la #AirFryer | Vegetales en la FREIDORA DE AIRE | Do it! Laura
En este video, Laura nos muestra cómo hacer brócoli asado crujiente utilizando la AirFryer. La AirFryer es una freidora de aire que permite cocinar los alimentos de manera más saludable, sin necesidad de utilizar aceite. El brócoli es un vegetal nutritivo y delicioso que se puede disfrutar de diversas formas, y en esta ocasión, Laura nos enseña una manera diferente de prepararlo.
Para comenzar, Laura nos muestra los ingredientes necesarios para esta receta. Además del brócoli, también necesitaremos sal, pimienta, ajo en polvo y aceite de oliva. Estos ingredientes son sencillos y fáciles de encontrar, lo cual hace que esta receta sea accesible para todos.
Después de lavar y cortar el brócoli en floretes, Laura nos muestra cómo sazonarlos. Añade sal, pimienta y ajo en polvo, asegurándose de que cada florete esté bien cubierto. A continuación, agrega un poco de aceite de oliva para ayudar a que el brócoli se vuelva crujiente al cocinarlo en la AirFryer.
Una vez que el brócoli está sazonado y listo, Laura lo coloca en la canasta de la AirFryer y configura la temperatura y el tiempo de cocción. La AirFryer es muy versátil y permite ajustar la temperatura y el tiempo de cocción según las preferencias personales. En este caso, Laura configura la temperatura a 200 grados Celsius y el tiempo a 15 minutos.
Mientras el brócoli se cocina en la AirFryer, Laura nos explica cómo esta forma de cocinar en la freidora de aire es más saludable que freír los alimentos en aceite. La AirFryer utiliza aire caliente para cocinar los alimentos, haciendo que queden crujientes por fuera y tiernos por dentro sin necesidad de sumergirlos en aceite. Esto reduce significativamente la cantidad de grasa y calorías en el plato final, lo cual es ideal para aquellos que buscan comer de manera más saludable.
Finalmente, cuando el brócoli está listo, Laura lo saca de la AirFryer y nos muestra el resultado final: unos floretes de brócoli asados crujientes y deliciosos. Este plato es perfecto como guarnición, como snack saludable o incluso como plato principal. El brócoli asado en la AirFryer es una opción sencilla, rápida y sabrosa para disfrutar de este vegetal de una manera diferente.
www.youtube.com
Cargando...
