Comida o cena saludable en poco tiempo | #champiñonesdorados #brocoli #dorada #basicosparadorar
Ideas para una comida o cena rápida y saludable 👩🍳😋
Champiñones dorados (300 g) del libro Básicos para dorar I
Yo he puesto la bandeja entera y los he cortado en 4 trozos cada champiñón. Y me he saltado la primera parte de la receta y he ido directamente a la Alta Temperatura. Me encanta la alta temperatura de mi TM6, puedes preparar cualquier sofrito o guarnición con más fuego y el resultado de los platos es más sabroso. Lo sabías?
Brocoli al micro y dorada al horno 👌
📌Ingredientes
30 g de agua
300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
20 g de aceite de oliva
📌Preparación
Pon el agua en el vaso. Introduce el cestillo y pesa los champiñones. Programa 3 min/Varoma/vel cuchara. Con la muesca de la espátula, extrae el cestillo. Vacía el vaso.
Pon el aceite y los champiñones del cestillo en el vaso e inicia Alta Temperatura. Sazona al gusto y sirve inmediatamente o utiliza a tu conveniencia.
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Champiñones dorados con brocoli al micro y dorada al horno
Una deliciosa y saludable opción para una comida rápida y sabrosa.
Ingredientes para Champiñones dorados con brocoli al micro y dorada al horno
- 300 g de champiñones
- 30 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- Brocoli al gusto
Instrucciones para Champiñones dorados con brocoli al micro y dorada al horno
1. Pon el agua en el vaso de la Thermomix. Introduce el cestillo y pesa los champiñones. Programa 3 min/Varoma/vel cuchara. Con la muesca de la espátula, extrae el cestillo y vacía el vaso.
2. Pon el aceite y los champiñones del cestillo en el vaso e inicia Alta Temperatura. Sazona al gusto y sirve inmediatamente.
3. Mientras tanto, prepara el brocoli al microondas.
4. Coloca el brocoli y la dorada en una bandeja para horno, sazona al gusto y hornea a 180°C hasta que estén dorados.