🥒COCA DE VERDURAS en Thermomix. Una cena ¡FACIL Y SALUDABLE!
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Hoy te traigo una receta deliciosa, fácil y saludable: COCA DE VERDURAS en Thermomix.
Esta receta es la alternativa perfecta a la pizza, ideal para disfrutar de una comida sabrosa sin renunciar a los ingredientes frescos y nutritivos.
En este video, te enseño cómo preparar una coca crujiente con una base ligera y cubierta de verduras frescas.
Es perfecta para compartir con la familia o como una comida rápida y equilibrada.
¡Una opción ideal para cuidar de tu salud mientras disfrutas de una rica receta!
¿Te ha gustado esta receta y quieres llevar tu cocina al siguiente nivel?, ¡no dudes en contactarme!
Si estás interesado/a en comprar tu propia Thermomix y descubrir lo fácil que es preparar platos deliciosos y saludables, envíame un correo a [email protected], estaré encantada de ayudarte a hacerte con la tuya.
¡Te espero para compartir contigo todos los beneficios de este increíble robot de cocina! 💚✨
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¡Vamos a cocinar! 🥣🍄🌱
INGREDIENTES: (6 raciones)
Masa:
– 50 g de aceite de oliva
– 100 g de agua
– 50 g de manteca de cerdo (opcional)
– 20 g de levadura prensada fresca
– 300 g de harina de fuerza
– 1 cucharadita de sal
– 1 pellizco de azúcar
Cobertura de verduras:
– 100 g de pimiento rojo en trozos
– 100 g de pimiento verde en trozos
– 100 g de cebolla en trozos
– 100 g de calabacín con piel en trozos
– 100 g de aceite de oliva
– 2 cucharaditas de sal
– 1 cucharada de pimentón
INFORMACION NUTRICIONAL: (por ración)
Calorías: 2038 kJ/486 kcal
Proteína: 6 g
Carbohidratos: 39 g
Grasa: 34 g
Fibra: 3 g
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Más sobre 🥒COCA DE VERDURAS en Thermomix. Una cena ¡FACIL Y SALUDABLE!
COCA DE VERDURAS en Thermomix
Una deliciosa y saludable alternativa a la pizza, ideal para una cena ligera y nutritiva.
Ingredientes para COCA DE VERDURAS en Thermomix
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de agua
- 50 g de manteca de cerdo (opcional)
- 20 g de levadura prensada fresca
- 300 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de azúcar
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de calabacín con piel en trozos
- 100 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharada de pimentón
Instrucciones para COCA DE VERDURAS en Thermomix
{INSTRUCCIONES}
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