Tarta de Avena | Recetas Saludables | Sin Azúcares, Sin grasas | Recetas Thermomix

Hoy os traigo una receta muy sana basada en otra que subí hace un tiempo. Se trata de una Tarta de Avena sin azúcares ni grasas. Un opción fresquita y muy fácil de hacer que podremos preparar en un momento y sin usar el horno.

RECETA

Tiempo: 15 minutos más el tiempo de cuajado.

Raciones: 10-12

Ingredientes ( para un molde de 18 cm de ∅ )

200 g de galletas integrales sin azúcar

40 g de aceite de coco o mantequilla

150 g de copos de avena suaves

400 g de leche

400 g de agua

1 cucharadita de stevia en polvo o de cualquier edulcorante natural que nos guste.

1 cucharadita de esencia de vainilla

5 g de agar agar o 7 hojas de gelatina neutra

Aquí os dejo el enlace para acceder a la receta completa 👉🏻http://www.cocinillastm5.com/2018/10/tarta-de-avena.html

Por aquí os dejo una lista de reproducción con recetas igual de saludables 👉🏻https://www.youtube.com/watch?v=mxn_4vn2VpA&list=PLPexFv4TYxHmNzBiO-XVjjvjGTTeNl5aR

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¡Un saludo a todos, cocinillas!

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ACCESORIOS

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Espátula de silicona 👉🏼 https://www.amazon.es/Kitchen-Craft-Colourworks-CWMINISCRAPRED-Esp%C3%A1tula/dp/B00519SW5K/ref=sr_1_19?ie=UTF8&qid=1514992501&sr=8-19&keywords=espatula+de+silicona #thermomix #recetasthermomix #cocinafacil

Más sobre Tarta de Avena | Recetas Saludables | Sin Azúcares, Sin grasas | Recetas Thermomix

La tarta de avena es una deliciosa opción para aquellos que buscan disfrutar de un postre saludable y nutritivo. Esta receta, especialmente diseñada para ser preparada con la ayuda de una Thermomix, no contiene azúcares ni grasas, lo que la convierte en una alternativa ideal para aquellos que desean cuidar su alimentación sin renunciar al placer de un dulce.

La base de esta tarta se compone principalmente de avena, un cereal altamente nutritivo que aporta fibra, proteínas y vitaminas. Además de la avena, la receta incluye ingredientes como harina integral, aceite de coco y un endulzante natural como la stevia o el sirope de agave, que le dan un toque dulce sin comprometer la salud.

Para el relleno de la tarta se utiliza una mezcla de yogur griego, leche desnatada, huevos, esencia de vainilla y ralladura de limón. Estos ingredientes combinados en la Thermomix se convierten en una crema suave y llena de sabor, que se vierte sobre la base de avena y se hornea hasta que esté firme y dorada.

La tarta de avena es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día, ya sea como postre después de una comida o como un delicioso tentempié entre horas. Su textura suave y su sabor delicado la convierten en una opción irresistible para aquellos que buscan cuidar su alimentación sin renunciar al placer de un dulce. Además, al no contener azúcares ni grasas, es una opción apta para personas con diabetes o que siguen una dieta baja en calorías.

Con la ayuda de la Thermomix, la preparación de esta tarta de avena se vuelve aún más sencilla y rápida. Solo necesitarás unos pocos minutos para tenerla lista y disfrutar de todos los beneficios que esta receta saludable ofrece. Anímate a probarla y sorprende a tus seres queridos con un postre delicioso, nutritivo y libre de azúcares y grasas añadidas. ¡Te encantará!

Receta completa en: