SARDINAS EN FREIDORA DE AIRE

⁉️ Te gustan las sardinas pero no las haces por el olor que dejas en la cocina ⁉️

🤩 Pues hoy además de enseñaros está receta tan sencilla os doy un truco para evitar que eso pase 🤩

👉 No renuncies al sabor de este plato por el inconveniente de los olores 👈

𝕊𝕚 𝕥𝕖 𝕘𝕦𝕤𝕥𝕒 𝕞𝕚 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕖𝕟𝕚𝕕𝕠, 𝕟𝕠 𝕠𝕝𝕧𝕚𝕕𝕖𝕤 𝕕𝕖𝕛𝕒𝕣𝕞𝕖 𝕦𝕟 ♥️. 𝔾𝕣𝕒𝕔𝕚𝕒𝕤

UNIRTE MI GRUPO FACEBOOK:

https://www.facebook.com/groups/651120518777436/?ref=share

Instagram: @lorenaentreollas

MI TIENDA AMAZON:

https://www.amazon.es/shop/lorenaentreollas/list/2HKOFDBEW4PU2?linkCode=spc&tag=lorenaentreol-21&domainId=influencer&asc_contentid=amzn1.ideas.2HKOFDBEW4PU2

INGREDIENTES:

Sardinas (limpias de tripa)

Aliño de ajo, perejil y aceite

Más sobre SARDINAS EN FREIDORA DE AIRE

Las sardinas en freidora de aire son una deliciosa opción para disfrutar de este pescado de forma rápida y saludable. Las sardinas son conocidas por ser una fuente de omega-3 y otros nutrientes esenciales para el organismo. Al cocinarlas en una freidora de aire, se logra un resultado crujiente por fuera y tierno por dentro, sin la necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite.

Para preparar las sardinas en la freidora de aire, es importante asegurarse de que estén bien limpias y desescamadas. Esto se puede hacer en casa o pedirlo en la pescadería. Una vez limpias, se pueden marinar con limón, ajo, sal y pimienta para potenciar su sabor. Esta marinada también ayuda a eliminar cualquier olor fuerte que puedan tener las sardinas.

Una vez marinadas, las sardinas se colocan en la freidora de aire en una sola capa, evitando que se amontonen. Se recomienda precalentar la freidora antes de colocar las sardinas para obtener mejores resultados. La freidora de aire permite cocinar las sardinas de manera uniforme, sin necesidad de voltearlas durante la cocción.

El tiempo de cocción puede variar dependiendo del tamaño de las sardinas, pero en general, se recomienda cocinarlas a una temperatura de 180°C durante aproximadamente 10-12 minutos. Durante la cocción, las sardinas adquieren un color dorado y crujiente, mientras que su interior se mantiene jugoso y tierno.

Las sardinas en freidora de aire son una opción versátil, ya que se pueden servir como aperitivo, plato principal o incluso como parte de una ensalada. Se pueden acompañar con limón, salsa tártara, salsa de yogur o cualquier otra salsa de tu elección. Además, se pueden agregar diferentes especias y hierbas para personalizar el sabor.

En resumen, las sardinas en freidora de aire son una opción saludable y deliciosa para disfrutar de este pescado. Su cocción en la freidora de aire permite obtener un resultado crujiente por fuera y tierno por dentro, sin la necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite. Con una marinada de limón, ajo, sal y pimienta, se potencia el sabor de las sardinas. Se pueden servir como aperitivo, plato principal o incluso como parte de una ensalada, y se pueden acompañar con diferentes salsas y especias según el gusto de cada persona.

Receta completa en:
www.youtube.com