#Receta: Flan Saludable en 2 Minutos! #recetas #recetarit
Uno de mis postres favoritos es el flan 🍮 y haber encontrado esta idea super saludable, rápida y riquísima fue la combinación perfecta. Y pues como pueden ver, Adri se apoderó de nuevo de la cocina y quiso preparar el postre para mamá. 🧒🏻🍮😋 Muchas veces pensamos que al empezar a comer saludable tenemos que dejar los postres y la comida que tanto nos gusta, pero eso no es cierto, se trata de sustituir algunos ingredientes para darle un toque más saludable como en esta receta que te dejo a continuación. 👩🏽🍳Ingredientes:
👉🏻 1 huevo + 1 clara
👉🏻 1 Cucharada de mermelada de dátil (o puedes utilizar miel de maple)
👉🏻 ½ cdita de esencia de vainilla
👉🏻 2 Cucharada de leche de almendras (o la que prefieras)
👉🏻2 Cucharada de yogur griego o cualquier yogurt natural 👉🏻 Opcional: 1 Cucharadita de cajeta o mermelada de dátil que fue lo que yo utilice. 🥣Procedimiento:
👉🏻 Mezclar todos los ingredientes y verter dentro de la taza.
👉Ponlo en el microondas por 2 min. (o quizás menos, depende que tanto caliente tu microondas)
👉🏻 Deja que se enfríe y sirve (aunque yo no me quise esperar y lo probe tibio) Asegúrate de guardar esta receta para esos días que quieres algo dulce sin culpa, esta será una tremenda opción. También, etiqueta a tus guapetonas y guárdala para cuando lo quieras hacer. 👍🏽👇🏽🤩😋🍮✌🏽 #recetassaludables #flansaludable #cocinandoencasa #cocinandoconAdri #postrefit Recuerda seguirme en mis otras redes sociales: 👇🏼👇🏼👇🏼 www.facebook.com/fitwithcarmen
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