Receta de Coliflor en la Freidora de Aire (Air Fryer) 😍 #shorts
¡Esta receta de coliflor en la freidora de aire está a punto de convertirse en tu nueva guarnición de verduras favorita! 😍 Gracias a la freidora de aire, puedes preparar rápidamente y fácilmente una deliciosa guarnición de coliflor con solo unos pocos ingredientes en muy poco tiempo.
Lo que necesitas
1 coliflor
1 huevo
4 cdas yogur natural
3 cdas harina de maíz
1/4 cdta cúrcuma en polvo
1/2 cdta sal
1/2 cdta pimienta negra molida
1/2 cdta pimienta roja molida
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Más sobre Receta de Coliflor en la Freidora de Aire (Air Fryer) 😍 #shorts
La receta de coliflor en la freidora de aire es perfecta para aquellos que deseen disfrutar de una opción saludable y deliciosa. La coliflor, un vegetal versátil y lleno de beneficios para la salud, se convierte en un bocadillo crujiente y sabroso gracias a la magia de la freidora de aire.
Para preparar esta receta, solo necesitarás unos pocos ingredientes simples. La coliflor se corta en pequeños floretes y se mezcla con una combinación de especias y aceite de oliva. Las especias, como el comino, el pimentón y el ajo en polvo, le dan un sabor ahumado y picante a la coliflor, que se intensifica al cocinarla en la freidora de aire.
Una vez que la coliflor está bien cubierta con las especias y el aceite, se coloca en la canasta de la freidora de aire en una sola capa. La freidora de aire, con su sistema de circulación de aire caliente, cocina la coliflor de manera uniforme y rápida, sin necesidad de sumergirla en aceite. Esto resulta en una coliflor crujiente por fuera y tierna por dentro, sin la grasa adicional de la fritura tradicional.
El tiempo de cocción en la freidora de aire es corto, generalmente alrededor de 15-20 minutos. Durante este tiempo, es importante revisar y agitar la coliflor ocasionalmente para asegurarse de que se cocine de manera uniforme y no se queme. Una vez que la coliflor esté dorada y crujiente, está lista para servir.
La coliflor en la freidora de aire es una opción versátil que se puede disfrutar de muchas formas diferentes. Puede servirse como un bocadillo saludable por sí sola, o agregarse a ensaladas, tacos, o incluso como acompañamiento de platos principales. Su textura crujiente y su sabor delicioso la convierten en una opción popular para aquellos que buscan alternativas más saludables a los alimentos fritos tradicionales.
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