懶人氣炸鮭魚，連翻面都不用｜便當Day44【Air-Fryer Salmon】(Scroll for English Recipe)

煎鮭魚總是把廚房搞得油油的？

跟我一起偷懶，把他交給氣炸鍋就好…😂

✨ 煮飯不用麻煩，才有心情好好享受生活。

食材：

一片鮭魚

橄欖油

鹽巴

黑胡椒

檸檬片（可有可無）

作法：

1. 鮭魚兩面壓乾水份，抹點橄欖油，撒上鹽巴、黑胡椒。

2. 鮭魚放入氣炸鍋烤網上。（我有預熱，聽說預熱就不會沾鍋）

3. 180°C 氣炸 15-20 分鐘，根據鮭魚厚度調整。

配菜選櫛瓜，跟鮭魚超搭！

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Air-Fryer Salmon

Ingredients:

1 salmon fillet

Olive oil

Salt

Black pepper

Lemon slices (optional)

Instructions:

Step 1 – Pat the salmon dry on both sides. Rub lightly with olive oil, then season with salt and black pepper.

Step 2 – Place the salmon on the air fryer rack. (I preheated mine—heard it helps prevent sticking!)

Step 3 – Air-fry at 180°C (356°F) for 15–20 minutes, adjusting the time depending on the thickness of the fillet.

Serve with zucchini on the side—it pairs perfectly with salmon!

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懶人氣炸鮭魚，連翻面都不用｜便當Day44【Air-Fryer Salmon】

Una forma sencilla de cocinar salmón en la freidora de aire, perfecta para los días en los que quieres hacer algo rápido y delicioso.

Ingredientes para 懶人氣炸鮭魚，連翻面都不用

• 一片鮭魚
• 橄欖油
• 鹽巴
• 黑胡椒
• 檸檬片（可有可無）

Instrucciones para 懶人氣炸鮭魚，連翻面都不用

1. 鮭魚兩面壓乾水份，抹點橄欖油，撒上鹽巴、黑胡椒。

2. 鮭魚放入氣炸鍋烤網上。（我有預熱，聽說預熱就不會沾鍋）

3. 180°C 氣炸 15-20 分鐘，根據鮭魚厚度調整。

Receta completa en:
www.youtube.com