Hoy toca arroz con brócoli, atún y aguacate. Una de esas recetas que te solucionan la comida en 30 minutos y encima está buenísima. 🔥

🛒 INGREDIENTES (2 raciones)
🍚 180 g de arroz de grano largo
🥦 150 g de brócoli
🥑 1 aguacate maduro
🐟 1 lata de atún en aceite de oliva (80 g, con su aceite)
💧 1 litro de agua
🧂 Sal

👨‍🍳 PREPARACIÓN EN THERMOMIX

1️⃣ Pon en el vaso el agua y 1 cucharadita de sal. Introduce el cestillo, añade el arroz y programa 12 min / 100°C / vel 4.

2️⃣ Coloca el Varoma con el brócoli, añade ½ cucharadita de sal y programa 10 min / Varoma / vel 1.

3️⃣ Mientras tanto, corta el aguacate en dados.

4️⃣ Retira el Varoma y el cestillo. Mezcla el arroz con el brócoli, el atún con su aceite y el aguacate. ¡Y a comer! 🤤

💚 Fácil, completa y perfecta para esos días en los que quieres comer bien sin tirarte una hora en la cocina.

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Más sobre 🥦 Arroz con brócoli, atún y aguacate en Thermomix | Fácil y saludable

Arroz con brócoli, atún y aguacate en Thermomix | Fácil y saludable con thermomix

Una receta fácil y rápida para preparar un delicioso plato de arroz con brócoli, atún y aguacate en Thermomix. Perfecto para esos días en los que quieres comer bien sin pasar mucho tiempo en la cocina.

Ingredientes para Arroz con brócoli, atún y aguacate

  • 180 g de arroz de grano largo

  • 150 g de brócoli

  • 1 aguacate maduro

  • 1 lata de atún en aceite de oliva (80 g, con su aceite)

  • 1 litro de agua

  • Sal

Instrucciones para Arroz con brócoli, atún y aguacate

1. Pon en el vaso el agua y 1 cucharadita de sal. Introduce el cestillo, añade el arroz y programa 12 min / 100°C / vel 4.
2. Coloca el Varoma con el brócoli, añade ½ cucharadita de sal y programa 10 min / Varoma / vel 1.
3. Mientras tanto, corta el aguacate en dados.
4. Retira el Varoma y el cestillo. Mezcla el arroz con el brócoli, el atún con su aceite y el aguacate. ¡Y a comer!