Tortitas de Avena y Cacao | Desayuno saludable⎪Recetas Thermomix

Tortitas de Avena y Cacao | Desayuno saludable⎪Recetas Thermomix

¿Qué sueles desayunar? Seguro que ya habrás oído que el desayuno es la comida más importante del día, así que mejor tomárselo en serio y a la vez disfrutarlo con alimentos saludables y deliciosos. Es por eso que este semana te traigo estas Tortitas de Avena y Cacao que no solo son nutritivas y saludables. ¡Además están deliciosas! ¿Desayunamos juntos?

Tiempo: 15 minutos

Raciones: 8-10 unidades

Ingredientes

200 g de harina de avena ( también puedes usar copos )

300 g de clara pasteurizada ( podemos sustituirla por bebida vegetal, pero las claras nos darán un plus de proteína )

1 huevo entero

20 g de cacao en polvo desgrasado sin azúcar ( tipo Valor )

50 g de miel o de sirope de agave ( podemos usar el edulcorante que más nos guste )

Esencia de vainilla al gusto

30 g de agua hirviendo

100 g de fruta ( opcional )

Aquí os dejo el enlace para acceder a la receta completa 👉🏻

http://www.cocinillastm5.com/2020/10/tortitas-saludables-de-avena-y-cacao.html

¡No te la pierdas!

¡Espero que os guste mucho, cocinillas!

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¡Un saludo a todos, cocinillas!

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ACCESORIOS

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Más sobre Tortitas de Avena y Cacao | Desayuno saludable⎪Recetas Thermomix

Las Tortitas de Avena y Cacao son una opción saludable y deliciosa para un desayuno energético. Son muy fáciles de hacer y se pueden preparar rápidamente en la Thermomix.

Para comenzar, se necesita avena en copos, leche, huevo, levadura y cacao en polvo, que se mezclan en el vaso de la Thermomix. Luego se mezcla a velocidad alta durante unos segundos, hasta obtener una mezcla homogénea.

Una vez lista la mezcla, se forman las tortitas y se cocinan en una sartén antiadherente con un poco de aceite, durante unos minutos por cada lado. La textura de las tortitas es suave y esponjosa, gracias al uso de levadura.

Además de ser deliciosas, estas Tortitas de Avena y Cacao también son saludables, ya que la avena es rica en fibra y nutrientes, mientras que el cacao en polvo es una buena fuente de antioxidantes. Se pueden servir con frutas frescas y un poco de miel o sirope de arce para un desayuno completo y equilibrado.

En resumen, las Tortitas de Avena y Cacao son una opción perfecta para aquellos que buscan un desayuno saludable y nutritivo, sin sacrificar el sabor y la textura suave de las tortitas tradicionales. Con la ayuda de la Thermomix, su preparación es rápida y fácil, ¡así que no dudes en probar esta receta en casa!

Receta completa en:
Fuente de la receta www.youtube.com