Salmón en papillote con verduras en freidora de aíre 😍 #salmon #papillote #healthy #airfryer
Ingredientes para 1 persona: * 1 lomo mediano de salmón fresco o descongelado. * Cortar en tiras finas con un pelador las …
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El salmón en papillote con verduras es una receta que goza de gran popularidad en el mundo de la cocina saludable. Los ingredientes principales de este sabroso plato son los filetes de salmón y las verduras frescas, tales como el calabacín, la zanahoria y la cebolla. Lo mejor de todo, es que puedes prepararlo de manera rápida y sencilla en una freidora de aire.
Para empezar, se debe cortar todas las verduras en juliana y colocarlas en el centro de un papel de aluminio. Luego, se añaden los filetes de salmón encima de las verduras y se adereza con sal, pimienta y un toque de limón. Finalmente, se cierra el papel de aluminio para formar un paquete hermético, y se coloca en la freidora de aire.
Gracias a su tecnología de cocción por circulación de aire caliente, la freidora de aire consigue una textura crujiente y dorada en el exterior del salmón, y al mismo tiempo, mantiene el interior jugoso y tierno. El resultado final es un plato saludable, bajo en grasas y rico en nutrientes, que encantará a los amantes del pescado.
El salmón es conocido por su alto contenido en ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir los niveles de colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares. Por su parte, las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Así que, si estás buscando una opción saludable y deliciosa para cuidar tu salud, no dudes en probar esta receta de salmón en papillote con verduras en freidora de aire. ¡Te encantará!
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