Recetas saludables en Air Fryer : dia 1

🍞Ingredientes desayuno dulce:

1 Banana

1 Tostada integral 

Crema de mani al gusto

Canela al gusto

Yogurt al gusto para mas proteina

🍳Ingredientes desayuno salado:

2 Huevos 

Queso Mozarella al gusto 

1 Tostada integral

🍗Almuerzo:

1 Pechuga de pollo 

Queso mozarella en rodajas 

Tomate en rodajas 

200gr Brocoli al vapor

🍪Snack

1 Banana

Avena al gusto

Frutos secos al gusto

Chocolate sin azucar al gusto

🐠Cena express

2 tortillas integrales 

1 lata de atun 

verduras al gusto

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Recetas saludables en Air Fryer: Día 1

¡Disfruta de una deliciosa y saludable comida cocinada en Air Fryer!

Ingredientes para Recetas saludables en Air Fryer: Día 1

• 1 Banana
• 1 Tostada integral
• Crema de maní al gusto
• Canela al gusto
• Yogurt al gusto para más proteína

Instrucciones para Recetas saludables en Air Fryer: Día 1

1. Coloca la banana en la Air Fryer y cocínala hasta que esté suave.

2. Tuesta la tostada integral en la Air Fryer.

3. Unta crema de maní sobre la tostada.

4. Agrega la banana cocida encima.

5. Espolvorea canela al gusto.

6. Acompaña con yogurt para añadir proteína extra.

Receta completa en:
www.youtube.com