Desayuno en freidora de aire fácil

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

Más sobre Desayuno en freidora de aire fácil

¡Comencemos tu día con un desayuno saludable y delicioso! ¿Alguna vez has probado el desayuno en freidora de aire fácil? Si no lo has hecho, ¡deberías probarlo! Con una freidora de aire, puedes hacer todo tipo de platos deliciosos, incluyendo opciones de desayuno. Es fácil, rápido y sin ensuciar tu cocina con aceite caliente.

El primer paso es seleccionar tus ingredientes. Puedes optar por hacer huevos fritos, tostadas francesas, salchichas o tocineta. Si deseas algo dulce, puedes hacer panqueques o waffles. Una vez que tengas tus ingredientes, prepara tu freidora de aire precalentándola a 200 grados Celsius.

Si vas a hacer huevos fritos, engrasa la canasta de la freidora con un poco de aceite en aerosol y rompe los huevos directamente en la cesta. Cocina los huevos durante 4-5 minutos o hasta que la yema esté cocida a tu gusto. Si prefieres huevos revueltos, mezcla los huevos en un tazón y vierte la mezcla en la canasta engrasada de la freidora. Cocina los huevos revueltos durante unos 5-6 minutos, revolviéndolos de vez en cuando.

Para las tostadas francesas, mezcla la leche, la canela y el azúcar en un tazón. Remoja el pan en la mezcla durante unos 30 segundos y coloca las rebanadas de pan en la canasta de la freidora precalentada. Cocina las tostadas francesas durante unos 6-7 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo.

Para las salchichas y el tocino, simplemente coloca las rebanadas en la canasta de la freidora precalentada y cocina durante unos 4-5 minutos. Si optaste por panqueques o waffles, solo necesitas colocar la mezcla en la canasta de la freidora y cocinar durante unos 6-8 minutos.

En resumen, las opciones son infinitas cuando se trata de desayunos en una freidora de aire fácil. Es una excelente forma de preparar un desayuno saludable y delicioso sin tener que preocuparte por la grasa o por la limpieza de la cocina. Anímate a probarlo y descubre lo fácil que puede ser empezar el día con un desayuno en la freidora de aire.

Receta completa en:

www.youtube.com

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