3 SNACKS SALUDABLES DELICIOSOS #recetas

3 SNACKS SALUDABLES QUE VAN A JUBILAR TUS BOLSAS DE PATATAS 🥜✨

¿Sigues comprando snacks de bolsa llenos de aceites refinados y exceso de sal? Hoy te enseño a transformar almendras y anacardos en el aperitivo definitivo con 3 métodos distintos. ¡Guarda este vídeo porque lo vas a necesitar! 👇

1️⃣ AL ESTILO ITALIANO (Airfryer 🌿)

* Ingredientes: 150g almendras, 1 cda AOVE, 1 cda orégano seco, 1 cdta ajo en polvo, pimienta negra y sal.

* Paso a paso: Mezcla todo en un bol. A la airfryer 7-8 min a 180ºC. Agita a mitad de tiempo. ¡Huele a pizza saludable!

2️⃣ SWEET & SPICY (Sartén 🌶️)

* Ingredientes: 150g anacardos, 1 cdta miel, pizca de cayena (al gusto), semillas de sésamo (opcional) y sal.

* Paso a paso: Tuesta los anacardos en la sartén 2 min. Añade la miel y la cayena. Remueve sin parar hasta que caramelicen y brillen. 5 minutos y listo.

3️⃣ EL GOURMET AHUMADO (Horno 🔥)

* Ingredientes: 200g mix almendras/anacardos, 1 clara de huevo batida, 1 cdta pimentón ahumado, 1/2 cdta comino y sal.

* Paso a paso: Pasa los frutos por la clara batida (el truco para el CRUNCH extra). Añade las especias. Extiende en la bandeja y hornea 15 min a 160ºC.

💡 Tip Pro: Déjalos enfriar totalmente antes de guardarlos en botes de cristal para que mantengan el crujiente días.

¿Cuál de los tres vas a probar primero? Te leo en comentarios 👇

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Más sobre 3 SNACKS SALUDABLES DELICIOSOS #recetas

3 SNACKS SALUDABLES DELICIOSOS

Prepara estos aperitivos saludables y deliciosos para disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes para 3 SNACKS SALUDABLES DELICIOSOS

  • 150g almendras

  • 1 cda AOVE

  • 1 cda orégano seco

  • 1 cdta ajo en polvo

  • Pimienta negra y sal

  • 150g anacardos

  • 1 cdta miel

  • Pizca de cayena (al gusto)

  • Semillas de sésamo (opcional)

  • 200g mix almendras/anacardos

  • 1 clara de huevo batida

  • 1 cdta pimentón ahumado

  • 1/2 cdta comino

  • Sal

Instrucciones para 3 SNACKS SALUDABLES DELICIOSOS

1. AL ESTILO ITALIANO (Airfryer 🌿): Mezcla todos los ingredientes en un bol. Coloca en la airfryer a 180ºC por 7-8 min. A mitad de tiempo, agita. Disfruta de tus almendras con sabor a pizza saludable.

2. SWEET & SPICY (Sartén 🌶️): Tuesta los anacardos en la sartén por 2 min. Añade la miel y la cayena. Remueve hasta que caramelicen. En 5 minutos, tendrás listo este delicioso snack.

3. EL GOURMET AHUMADO (Horno 🔥): Pasa los frutos por la clara batida, añade las especias. Hornea a 160ºC por 15 min. Disfruta de un snack crujiente y sabroso.

Receta completa en:
Fuente de la receta www.youtube.com