Der absolut beste Erdbeer-Blaubeer-Protein-Shake, den du je getrunken hast! In diesem Video zeigt Anna dir ihr absolutes Go-To-Rezept, das nicht nur unnormal lecker schmeckt, sondern durch geschrotete Leinsamen und weißes Mandelmus auch vollgepackt mit gesunden Fetten ist.
Hier findest du das Rezept in unserem Rezeptportal Cookidoo®:
https://go.vorwerk.de/erdbeer-blaubeer-proteinshake
**ZUTATEN**
5 g Leinsamen
80 g Erdbeeren, TK oder 80 g Erdbeeren, frisch
80 g Blaubeeren, TK oder 80 g Blaubeeren, frisch
25 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack
250 g Milch
100 g Joghurt, 1,5 % Fett
15 g weißes Mandelmus
2 TL Erythrit oder 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
**ZUBEREITUNG**
1. Leinsamen in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern.
2. Erdbeeren, Blaubeeren, Proteinpulver, Milch, Joghurt, Mandelmus und Erythrit zugeben, 1 Min./Stufe 10 pürieren, auf 2 Gläser verteilen und servieren.
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Leckerer Beeren-Protein-Shake für den Alltag #proteinshake #thermomix
Dieser leckere Beeren-Protein-Shake ist perfekt für den Alltag und liefert dir die nötige Energie für den Tag.
Ingredientes para Leckerer Beeren-Protein-Shake für den Alltag
- 5 g Leinsamen
- 80 g Erdbeeren, TK oder 80 g Erdbeeren, frisch
- 80 g Blaubeeren, TK oder 80 g Blaubeeren, frisch
- 25 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack
- 250 g Milch
- 100 g Joghurt, 1,5 % Fett
- 15 g weißes Mandelmus
- 2 TL Erythrit oder 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
Instrucciones para Leckerer Beeren-Protein-Shake für den Alltag
1. Leinsamen in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern.
2. Erdbeeren, Blaubeeren, Proteinpulver, Milch, Joghurt, Mandelmus und Erythrit zugeben, 1 Min./Stufe 10 pürieren, auf 2 Gläser verteilen und servieren.
