TARTA de CHOCLO en 5 min #airfryer #freidoradeaire #tarta #recetassaludables #receta #recetasfaciles
✨TARTA de CHOCLO🌽 en 5 minutos en Freidora de Aire y Sin Hacer la masa! Riquísima, Bien Fácil y Saludable! Con muy pocos ingredientes! Ideal para cuando no sabes que comer e incorporar más vegetales a tu dieta! Guardate la receta y seguime @pulicocina 💕
Podes rellenarla con lo que quieras! Usé choclo pero podés usar otras verduras como brócoli, espinaca, zapallitos o lo que prefieras!😉
La podés freezar para disfrutar cuando quieras!
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📝INGREDIENTES:
✨ Para la base
☆ 3 tortillas (usé integrales)
✨ Para el relleno:
☆ 300g de choclo (puede ser de lata o congelado o también podés usar otras verduras)
☆ 100g de queso (yo tenía port salut, pero usa el que tengas en casa o prefieras). Podes omitir el queso o agregar queso rallado al relleno.
☆ 3 huevos
☆ ½ vasito (50ml) de leche
☆ Sal a gusto
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🥣PROCEDIMIENTO:
👉🏻 En un molde colocar las 3 tortillas y acomodarlas presionando para formar la base de la tarta.
👉🏻 Directamente por encima de la base vamos a colocar los huevos, sal y leche. Mezclar con un tenerdor para integrar y agregar el choclo o el vegetal que prefieras. Distribuir la mezcla de forma pareja y agregar el queso en rodajas.
👉🏻 Cocinar en freidora de aire a 200ºC por 5 a 7 minutos hasta que dore bien.
También se puede hacer en horno por 15 minutos a 200ºC.
Queda increíble!!
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TARTA de CHOCLO en 5 minutos en Freidora de Aire
Una deliciosa tarta de choclo lista en tan solo 5 minutos en la freidora de aire, sin necesidad de hacer la masa. Es una receta fácil, saludable y perfecta para incorporar más vegetales a tu dieta. Puedes rellenarla con lo que prefieras, como brócoli, espinaca, zapallitos u otras verduras. ¡Guarda esta receta y disfrútala cuando quieras!
Ingredientes para TARTA de CHOCLO
- 3 tortillas integrales
- 300g de choclo (puede ser en lata o congelado)
- 100g de queso (puedes usar el que tengas en casa)
- 3 huevos
- ½ vasito (50ml) de leche
- Sal a gusto
Instrucciones para TARTA de CHOCLO
1. En un molde, coloca las 3 tortillas y presiona para formar la base de la tarta.
2. Encima de la base, coloca los huevos, sal y leche. Mezcla y agrega el choclo o la verdura que prefieras. Distribuye la mezcla de forma pareja y añade el queso en rodajas.
3. Cocina en la freidora de aire a 200ºC por 5-7 minutos hasta que esté dorada. También puedes hacerla en el horno a 200ºC por 15 minutos.
¡Listo para disfrutar!
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