RECETAS CON FREIDORA DE AIRE HAMBURGUESAS DE PESCADO UNA DELICIA!!
OS TRAIGO UNAS HAMBURGUESAS QUE OS VAN A ENCANTAR CON MERLUZA!!
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INGREDIENTES:
500 G DE FILETES DE MERLUZA CONGELADA
2 DIENTES DE AJO
UN PUÑADO DE PEREJIL FRESCO
2 ZANAHORIAS
2 HUEVOS
2 REBANADAS DE PAN
SAL
PIMIENTA
SI HICIERA FALTA PAN RALLADO
HARINA PARA REBOZAR
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Las hamburguesas de pescado son una opción nutritiva y deliciosa para aquellos que buscan una alternativa al tradicional sándwich de carne. Esta receta de hamburguesas de pescado preparadas con una freidora de aire es una opción saludable y fácil de preparar.
Para comenzar, se deben reunir los ingredientes necesarios: filetes de pescado blanco de su elección, pan rallado, huevo, mostaza, cebolla picada, ajo en polvo, sal, pimienta, y un poco de aceite de oliva. Una vez que se han reunido todos los ingredientes, se debe precalentar la freidora de aire a 375 grados Fahrenheit.
A continuación, se debe mezclar el pan rallado, la cebolla picada, el ajo en polvo, la sal y la pimienta en un bol. En otro bol, se debe batir el huevo con la mostaza. Se debe sumergir cada filete de pescado en la mezcla de huevo y luego pasarlos por la mezcla de pan rallado, asegurándose de cubrir completamente el pescado.
Coloque las hamburguesas de pescado recién empanadas en la canasta de la freidora de aire con un poco de aceite de oliva en la superficie para que se cocinen bien. Cocine durante 8 a 10 minutos, volteando las hamburguesas de pescado una vez a la mitad del tiempo de cocción.
Si desea agregar un poco de sabor extra, se puede agregar queso derretido, tomate, cebolla y hojas de lechuga a las hamburguesas de pescado recién cocidas. Se pueden servir en un panecillo para hamburguesas o sobre una cama de lechuga para aquellos que prefieren mantener su consumo de carbohidratos bajo.
En resumen, esta receta de hamburguesas de pescado hechas con una freidora de aire es fácil de hacer y produce una comida saludable y deliciosa. Los aderezos y acompañamientos pueden ser personalizados al gusto, haciéndolo una opción versátil para cualquier día de la semana.
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