Pollo Teriyaki en Freidora de Aire
Pollo Teriyaki en Freidora de Aire
Ingredientes:
1/2 kg de pollo
1 zanahoria
1 calabaza
Salsa Teriyaki
Sal
Preparación:
Filetear la zanahoria y la calabaza
Cocinar el pollo en la freidora a 400° Farenhait (200°centígrados) durante 10 minutos
Girar el pollo
Agregar la calabaza, la zanahoria, sal y la salsa Teriyaki
Cocinar durante 10 minutos más a 400° Farenhait (200°centigrados)
Listo!!
Más sobre Pollo Teriyaki en Freidora de Aire
El pollo Teriyaki en freidora de aire es una deliciosa y saludable opción para disfrutar de este clásico plato asiático en la comodidad de tu hogar. El pollo es marinado en una mezcla de salsa Teriyaki, jengibre, ajo y miel, lo que le proporciona un sabor dulce y salado irresistible. La freidora de aire es la clave para obtener un pollo crujiente por fuera y tierno por dentro, sin la necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite.
Una vez que el pollo ha sido marinado durante al menos una hora, se coloca en la freidora de aire precalentada, donde el aire caliente circula alrededor del pollo, cocinándolo de manera uniforme y logrando ese característico acabado dorado y crujiente. La freidora de aire permite que el pollo se cocine de manera más saludable, ya que no requiere de tanto aceite como en la fritura tradicional, lo cual reduce significativamente las calorías y grasas saturadas.
El resultado final es un pollo Teriyaki jugoso, lleno de sabor y con una textura perfecta. Puedes servirlo como plato principal acompañado de arroz blanco y verduras al vapor, o incluso como relleno de un sándwich o wrap. La versatilidad de este plato lo convierte en una opción ideal para cualquier ocasión, desde una cena familiar hasta una reunión con amigos.
Además de ser una opción deliciosa, el pollo Teriyaki en freidora de aire también es una alternativa más saludable en comparación con la versión frita tradicional. Al reducir la cantidad de aceite utilizado, se disminuye la ingesta de grasas saturadas, lo cual es beneficioso para la salud cardiovascular. Además, al cocinarse con aire caliente en lugar de aceite caliente, se evita la formación de sustancias dañinas como los acrilamidas.
En resumen, el pollo Teriyaki en freidora de aire es una opción deliciosa y saludable para disfrutar de este plato asiático en casa. La combinación de sabores dulces y salados, junto con la textura crujiente del pollo, hacen de esta receta una verdadera delicia. Prueba esta versión más saludable de un clásico y sorprende a tus seres queridos con un plato lleno de sabor y beneficios para la salud.
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