Torrijas saludables en freidora de aire, receta fácil y menos calorías (horno, sartén, Airfryer)
Esta Semana Santa, te reto a preparar la VERSIÓN SALUDABLE de las torrijas, ideal para hacerlo en familia con niños
Con los siguientes consejos, tenemos unas #torrijassaludables naturales, más digestivas y bajas en calorías que la #receta tradicional.
Hay que evitar utilizar pan blanco, cuyo ingrediente principal es la harina de trigo refinada, sustituyéndolo por un pan integral, de centeno, de esbelta, de trigo sarraceno, de almendra,…
En el caso del azúcar, LA OMITIMOS y el toque de sabor lo damos con la canela, el coco rallado y la bebida vegetal o leche infusionada.
Yo he usado bebida vegetal de almendra pero puedes usar tu favorita o leche de vaca, de cabra o de oveja, la que mejor te siente.
Hay que usar aceite de oliva virgen extra para rociar y calentar en horno, air fryer o sartén (mucho mejor que fritas).
Una #torrijasaludable lista para degustar.
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Torrijas saludables en freidora de aire
Una deliciosa versión saludable de las clásicas torrijas, ideales para disfrutar en familia durante la Semana Santa. Menos calorías y más digestivas.
Ingredientes para Torrijas saludables en freidora de aire
- Pan integral
- Bebida vegetal de almendra
- Canela en polvo
- Coco rallado
- Aceite de oliva virgen extra
Instrucciones para Torrijas saludables en freidora de aire
1. Corta el pan integral en rebanadas gruesas.
2. Remoja las rebanadas de pan en la bebida vegetal de almendra.
3. Espolvorea con canela en polvo y coco rallado.
4. Coloca las torrijas en la freidora de aire previamente rociada con aceite de oliva virgen extra.
5. Cocina a temperatura media hasta que estén doradas y crujientes.
6. Sirve las torrijas saludables y disfruta.
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