Kipe de quinoa con verduras (apto celíacos) en FREIDORA DE AIRE #food #video #recetas #youtubeshorts

Name: Kipe de quinoa con verduras en freidora de aire
Ingredients: 1 kg de carne picada; 250 g de quinoa cocida; 1 tomate mediano picado; 1 zanahoria mediana rallada; 1 zucchini mediano rallado; 1 cucharada de sopa de menta seca; 2 cucharadas de sal fina; 2 cucharaditas de especias surtidas; 1 cucharadita de pimienta negra; Harina de avena (si es necesario para unir la masa)

Ingredientes:

• 1 kg de carne picada

• 250 g de quinoa cocida

• 1 tomate mediano picado

• 1 zanahoria mediana rallada

• 1 zucchini mediano rallado

• 1 cuchara de sopa de menta seca

• 2 cucharadas de sal fina

• 2 cucharaditas de especias surtidas

• 1 cucharadita de pimienta negra

• Harina de avena (si hace falta para unir la masa)

Preparación:

1. Mezclo la carne con todas las verduras y los condimentos en un bowl.

2. Agrego de a poco la quinoa y mezclo hasta que quede bien integrado.

3. Si no se pega bien, pongo un poquito de harina de avena para que mantenga la forma.

4. Formo los kipe y los coloco en una bandeja con separadora de freezer, así no se pegan y se pueden congelar sin problema.

5. Pinto con un poco de aceite el molde de silicona y también los kipe crudos.

6. Cocino en la freidora de aire a 180 °C por 15 minutos, les doy la vuelta y cocino 15 minutos más.

7. ¡Y listo! Listos para disfrutar 😋

If you’re from another country, you can translate it here. 🌎

Más sobre Kipe de quinoa con verduras (apto celíacos) en FREIDORA DE AIRE #food #video #recetas #youtubeshorts

Kipe de quinoa con verduras en freidora de aire

Una deliciosa versión apta para celíacos de los tradicionales kipe, con quinoa y verduras. ¡Una opción saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier momento!

Ingredientes para Kipe de quinoa con verduras en freidora de aire

1 kg de carne picada

250 g de quinoa cocida

1 tomate mediano picado

1 zanahoria mediana rallada

1 zucchini mediano rallado

1 cucharada de sopa de menta seca

2 cucharadas de sal fina

2 cucharaditas de especias surtidas

1 cucharadita de pimienta negra

Harina de avena (si hace falta para unir la masa)

Instrucciones para Kipe de quinoa con verduras en freidora de aire

1. Mezclar la carne con todas las verduras y los condimentos en un bowl.

2. Agregar de a poco la quinoa y mezclar hasta que quede bien integrado.

3. Si no se pega bien, agregar un poco de harina de avena para que mantenga la forma.

4. Formar los kipe y colocar en una bandeja con separadora de freezer.

5. Pintar con un poco de aceite el molde de silicona y también los kipe crudos.

6. Cocinar en la freidora de aire a 180 °C por 15 minutos, dar la vuelta y cocinar 15 minutos más.

7. ¡Listo para disfrutar!

Receta completa en: