HUEVOS AL PLATO muy poco aceite receta SALUDABLE en FREIDORA DE AIRE / #AIRFRYER (Recetas 2022)
Haz tus HUEVOS AL PLATO con muy poco ACEITE muy RÁPIDO con esta sencilla y DELICIOSA receta, de forma SALUDABLE, receta RÁPIDA muy FÁCIL de hacer y sin saltarte la DIETA.
En este video vamos a cocinar huevos al plato, con muy poco aceite, de forma saludable, muy fácil de hacer, con ingredientes sanos y sin pasarnos calóricamente. Unas recetas para cualquier tipo de dieta, incluso en perdida de peso.
Te vas a sorprender del sabor y la textura de estas deliciosas recetas, de lo fácil y rápido que se hacen. Comer bien también puede ser rápido y fácil.
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Ingredientes
2 huevos
2 lonchas de jamón serrano
Un poco de aceite
Orégano (opcional)
Elaboración:
Se pica el jamón, se pone en la cazuela dos huevos el jamón picado y a cocinar. 8 minutos 180º, si te gusta el huevo menos cuajado resta minutos.
Sacamos emplatamos y a disfrutar.
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Timing
00:00 Entrada, presentación receta e ingredientes
00:20 Cortando jamón y preparando el plato para cocinar
02:22 Cocinando y emplatando
02:44 A Disfrutar y gracias
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Los huevos al plato son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el desayuno o en cualquier momento del día. En esta receta, se utiliza muy poco aceite y se cocinan en una freidora de aire, lo que los convierte en una alternativa baja en grasas y calorías.
Para preparar estos huevos al plato, necesitarás ingredientes simples pero llenos de sabor. Puedes utilizar huevos frescos, preferiblemente orgánicos, ya que aportarán un sabor más auténtico al plato. También necesitarás tomates maduros y jugosos, cebolla picada finamente, ajo fresco, sal, pimienta y un toque de pimentón ahumado para darle un sabor ahumado y distintivo.
La clave para hacer estos huevos al plato en la freidora de aire es precalentarla a la temperatura adecuada y asegurarte de que esté bien caliente antes de comenzar a cocinar. Una vez que hayas preparado los ingredientes y precalentado la freidora de aire, simplemente coloca los tomates, la cebolla y el ajo en la cesta de la freidora, sazona con sal, pimienta y pimentón ahumado, y cocina durante unos minutos hasta que los vegetales estén tiernos y ligeramente dorados.
Una vez que los vegetales estén listos, es hora de añadir los huevos. Puedes hacer huecos en la mezcla de vegetales y romper los huevos directamente en ellos. Asegúrate de distribuirlos de manera equitativa para que todos los comensales puedan disfrutar de un huevo perfectamente cocido. Luego, cierra la freidora de aire y cocina durante unos minutos más, hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas aún estén líquidas.
Los huevos al plato en la freidora de aire son una opción saludable y deliciosa que puedes disfrutar en cualquier época del año. Puedes servirlos tal cual, con unas tostadas crujientes o incluso con un poco de aguacate en rodajas por encima para añadir un toque cremoso. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción baja en grasas y calorías, pero que no quieren renunciar al sabor y la textura de unos huevos al plato tradicionales. ¡Prueba esta versión en la freidora de aire y sorprende a tus invitados con un plato delicioso y saludable en el 2022!
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