Espárragos en Freidora de Aire
Si está buscando una receta de verduras, fácil, rápida y ligera. Los espárragos en la freidora de aire son ideales para ti. ¡Te enseño como cocinarlos!
INGREDIENTES:
🔸 5 espárragos
🔸 Sal al gusto
🔸 1 pizca de pimienta
🔸 2 pulsaciones del aceite de oliva en spray
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Más sobre Espárragos en Freidora de Aire
Los espárragos son una opción saludable y nutritiva para complementar cualquier comida. Pero, ¿quién dijo que hay que cocinarlos siempre de la misma manera? En este caso, te presentamos la opción de cocinar espárragos en freidora de aire.
Para empezar, los espárragos deben estar limpios y secos antes de cocinarlos. Puedes cortar las partes duras de los extremos y dejar solo la parte tierna y suave. Después, coloca los espárragos en la canasta de la freidora de aire. Si es necesario, rocíalos con un poco de aceite para evitar que se peguen. Asegúrate que los espárragos estén bien separados unos de otros para que se cocinen de manera uniforme y crujiente.
Enciende la freidora de aire a una temperatura de 180 grados Celsius y programa el tiempo a unos 5 a 8 minutos. Recuerda que cada freidora de aire es diferente, por lo que es importante estar atento a los tiempos de cocción. Los espárragos estarán listos cuando estén dorados y crujientes.
Una vez que los espárragos estén listos, puedes agregarles un toque extra de sabor con cualquier condimento que te guste como sal, pimienta, ajo en polvo o un poco de queso parmesano rallado. Y voilà, tienes unos espárragos deliciosamente crujientes y saludables que complementarán perfectamente cualquier comida.
Además, cocinar los espárragos en freidora de aire es una opción saludable ya que no necesitan ser fritos en aceite caliente. De hecho, son una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas y fibra, por lo que definitivamente no debes perder la oportunidad de probar esta receta rápida y fácil. ¡Buen provecho!
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