Cómo preparar PECHUGAS de pollo en la FREIDORA DE AIRE 🍗 #short #freidoradeaire #airfryer

Hay muchas formas de preparar las pechugas de pollo en una freidora de aire, pero con esta receta te van a quedar buenísimas …

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¡Bienvenidos a esta deliciosa receta de pechugas de pollo preparadas en la freidora de aire! Si quieres disfrutar de una comida sabrosa y saludable, no puedes perderte esta preparación rápida y sencilla. Las pechugas de pollo son una excelente elección, ya que son bajas en grasa y altas en proteínas, perfectas para una alimentación equilibrada.

Para comenzar, asegúrate de tener todo lo necesario a mano: pechugas de pollo, sal, pimienta, ajo en polvo, aceite de oliva y, por supuesto, tu freidora de aire.

Primeramente, vamos a sazonar las pechugas de pollo. En un plato aparte, mezcla sal, pimienta y ajo en polvo al gusto. A continuación, esparce esta mezcla sobre ambos lados de las pechugas de pollo, asegurándote de cubrir toda la superficie.

Una vez que hayas sazonado las pechugas de pollo, rocía ligeramente aceite de oliva sobre ellas. Esto ayudará a crear una costra dorada y crujiente en la freidora de aire. Te recomiendo utilizar un aceite en aerosol para obtener una distribución más uniforme.

Después de preparar las pechugas de pollo, colócalas en la canasta de la freidora de aire. Asegúrate de no sobrecargar la canasta para permitir una circulación adecuada del aire caliente alrededor del pollo.

Enciende tu freidora de aire y selecciona la temperatura recomendada para el pollo, generalmente alrededor de 180 grados Celsius. Cocina las pechugas durante 15-20 minutos, virándolas a la mitad del tiempo para asegurarte de que se cocinen de manera uniforme.

Una vez que las pechugas de pollo estén doradas y completamente cocidas, retíralas de la freidora de aire con cuidado. Para asegurarte de que estén listas, puedes utilizar un termómetro de cocina para comprobar que la temperatura interna haya alcanzado los 75 grados Celsius.

¡Y voilà! Tus pechugas de pollo en la freidora de aire están listas para ser servidas. Puedes acompañarlas con una ensalada fresca, papas fritas o arroz integral para complementar tu comida. ¡Prepara esta deliciosa receta y disfruta de una comida saludable y sabrosa en cuestión de minutos!

Receta completa en: