COLIFLOR CRUJIENTE muy poco aceite receta SALUDABLE en FREIDORA DE AIRE / #AIRFRYER (Recetas 2022)
Haz tu COLIFLOR CRUJIENTE con muy poco ACEITE muy RÁPIDO con esta sencilla y DELICIOSA receta, de forma SALUDABLE, receta RÁPIDA muy FÁCIL de hacer y sin saltarte la DIETA.
En este video vamos a cocinar coliflor, con muy poco aceite, de forma saludable, muy fácil de hacer, con ingredientes sanos y sin pasarnos calóricamente. Unas recetas para cualquier tipo de dieta, incluso en perdida de peso.
Te vas a sorprender del sabor y la textura de estas deliciosas recetas, de lo fácil y rápido que se hacen. Comer bien también puede ser rápido y fácil.
Mi nuevo Airfryer al mejor precio aquí:
👉🏻 https://bit.ly/Cecofry5000Advance
Te dejo enlace de otros productos de CECOTEC, con las mejores ofertas:
👉🏻 https://bit.ly/Ofertas_CECOTEC
Ingredientes
1 Coliflor
1 Cucharada de aceite de oliva
Ajo en polvo
Cebolla en polvo
Pimentón dulce o picante
Un poco de pan rayado
Pizca de sal
Salsas para untar al gusto, yo elegí una picante y mostaza. Delicioso con ambas
Elaboración:
Limpiamos y cortamos la coliflor, ponemos en un recipiente con todos los ingredientes, mezclamos bien y a cocinar. 15 minutos 180º, en los últimos 5 puedes añadir una salsa tipo búfalo mientras se cocina. (Opcional)
Sacamos emplatamos y a disfrutar.
Si te gustan mis videos y quieres apoyar el canal, puedes pagarme un café:
👉🏻 https://www.buymeacoffee.com/CRAirfryer
En mis videos aparecen:
Mi viejo Airfryer: https://amzn.to/3tL5Vyj
Mi batidora de vaso: https://amzn.to/3gezRuJ
Accesorios Airfryer: https://amzn.to/33tX4GR
Spray aceite: https://amzn.to/3fNHjwE
Tripode: https://amzn.to/33SuqPw
Móvil: https://amzn.to/3qK2FRV
Mi Ordenador: https://amzn.to/3AjCmFr
Timing
00:00 Entrada, presentación receta e ingredientes
00:22 Cortando coliflor y preparando en recipiente
02:29 Cocinando y emplatando
03:16 A Disfrutar y gracias
Comenta si te gusta estas recetas y si la haces de otra forma.
Queremos saber tu opinión.
Si te gustan nuestros videos dale Like y suscríbete para no perderte ninguna receta.
Suscríbete aqui: https://www.youtube.com/channel/UCSU3…
También puedes unirte a nuestro canal de Telegram, es gratuito y puedes encontrar muchas recetas. 👉🏻 https://t.me/recetas_airfryer
Muchas gracias
Más sobre COLIFLOR CRUJIENTE muy poco aceite receta SALUDABLE en FREIDORA DE AIRE / #AIRFRYER (Recetas 2022)
El coliflor crujiente es una deliciosa alternativa saludable para disfrutar como aperitivo o acompañamiento. En esta receta, se utiliza muy poco aceite y se cocina en una freidora de aire, lo que permite obtener una textura crujiente sin la necesidad de sumergirlo en aceite caliente.
Para preparar esta receta, necesitarás una cabeza de coliflor fresca y firme. La coliflor se cortará en pequeños trozos, similares a los bocados de pollo, para facilitar su cocción y obtener esa textura crujiente en cada bocado.
Una vez que los trozos de coliflor estén listos, se preparará una mezcla de condimentos y especias para darle sabor. Algunas opciones populares incluyen ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, comino y sal. Esta mezcla se esparcirá sobre los trozos de coliflor, asegurándose de cubrirlos por completo.
A continuación, los trozos de coliflor se colocarán en la canasta de la freidora de aire y se cocinarán a una temperatura alta. La freidora de aire utiliza aire caliente para cocinar los alimentos, en lugar de sumergirlos en aceite caliente, lo que reduce significativamente la cantidad de grasa que se utiliza en la preparación.
Después de unos minutos, la coliflor comenzará a dorarse y adquirir esa textura crujiente tan deseada. Es importante estar atento y revisar los trozos de coliflor para asegurarse de que no se quemen. Una vez que estén dorados y crujientes, se sacarán de la freidora y se servirán inmediatamente.
El coliflor crujiente es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento. Puede servirse como aperitivo con una salsa de yogur o como acompañamiento de platos principales. Esta receta en particular, cocinada en una freidora de aire, permite disfrutar de una versión más saludable de este plato clásico sin sacrificar el sabor ni la textura. ¡Anímate a probarlo y sorprende a tus invitados con esta alternativa saludable en tu mesa!
www.youtube.com
Cargando...
