Brokkoli-Käse-Nuggets aus der Heißluftfritteuse – Familienkost Rezept #airfryer

Name: Brokkoli-Käse-Nuggets aus der Heißluftfritteuse
Cook time: 12 min
Yield: 11 unidades
Ingredients: 250 g Brokkoli; 100 g geriebener Käse; 150 g Magerquark; 1 Ei; 30 g zarte Haferflocken; ½ TL Salz; 1 Prise Pfeffer; 50 g geriebener Parmesan

Brokkoli-Käse-Nuggets aus dem Airfryer – knusprig, gesund & perfekt für kleine Gemüsemuffel. 🥦 🧀

Diese Nuggets gehen bei uns immer! Schnell gemacht, vegetarisch und mit extra viel Käse-Liebe. 💛 Brokkoli versteckt sich hier ganz charmant in der Mischung – das merkt keiner. 😄

🍽️ Rezept (für 11 Stück)👇

250 g Brokkoli

100 g geriebener Käse

150 g Magerquark

1 Ei

30 g zarte Haferflocken

½ TL Salz

1 Prise Pfeffer

50 g geriebener Parmesan

⏰ 12 Min. / 200° Grad (Airfry-Stufe)

🔗 Ausführliche Infos zum Rezept gibt’s hier: https://www.familienkost.de/rezept_brokkoli-kaese-nuggets-heissluftfritteuse.html

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Brokkoli-Käse-Nuggets aus der Heißluftfritteuse

Knusprig, gesund & perfekt für kleine Gemüsemuffel.

Ingredientes para Brokkoli-Käse-Nuggets aus der Heißluftfritteuse

250 g Brokkoli

100 g geriebener Käse

150 g Magerquark

1 huevo

30 g zarte Haferflocken

½ cucharadita de sal

1 pizca de pimienta

50 g de queso parmesano rallado

Instrucciones para Brokkoli-Käse-Nuggets aus der Heißluftfritteuse

Mezcla el Brokkoli, el queso, el Magerquark, el huevo, las Haferflocken, la sal, la pimienta y el queso parmesano en un tazón. Forma bolitas y colócalas en la Airfryer. Cocina a 200° durante 12 minutos.

Receta completa en: