Berenjenas rellenos en freidora de aire
#Berenjenas rellenas de #carnepicada, horneadas en la #cosori, receta completa de las berenjenas en https://casaelcaminero.blogspot.com/2020/09/berenjenas-rellenas-de-carne-picada.html
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Las berenjenas rellenas son una deliciosa opción para aquellos que quieren incorporar más vegetales a su dieta o para aquellos que simplemente buscan una nueva receta para experimentar en la cocina. En lugar de cocinar las berenjenas en el horno o en la estufa, una forma más fácil y saludable de prepararlas es utilizando una freidora de aire.
Para hacer las berenjenas rellenas en freidora de aire, se necesita cortar las berenjenas por la mitad y raspar el interior. Luego, se deben cepillar con aceite de oliva y sazonar con condimentos como orégano, pimienta y sal. El siguiente paso es preparar el relleno, el cual puede variar dependiendo de sus preferencias personales. Una opción popular es mezclar queso ricotta, espinacas y ajo en polvo. Después de rellenar las berenjenas con la mezcla de espinacas y queso, se deben colocar en la freidora de aire y cocinar durante unos 15 minutos.
La freidora de aire hace que las berenjenas queden crujientes por fuera y suaves por dentro. Además, es una excelente opción para aquellos que quieren cocinar platos saludables sin tener que sacrificar el sabor. Las berenjenas son ricas en fibra, antioxidantes y bajos en calorías, lo que las hace una opción excelente para incorporar en la dieta.
En resumen, las berenjenas rellenas en freidora de aire son una opción fácil, saludable y deliciosa para aquellos que buscan experimentar en la cocina. Es una excelente manera de incorporar más vegetales a su dieta y puede ser una gran adición a su recetario de comidas.
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