ATÚN en la #Airfryer UN PESCADO RICO Y SALUDABLE | Do It! Laura
DESPLIEGA PARA CONOCER LOS INGREDIENTES Y MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA RECETA
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SEGMENTOS DEL VIDEO
00:00 Intro
00:30 Receta
01:54 Cocción
02:33 Tip #1
03:54 Hasta no probar, no opinar
04:17 Una idea más
04:53 Ideas de acompañamientos
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Uno de los pescados que más delicioso queda en las FREIDORA DE AIRE es el Atún, y el día de hoy te voy a enseñar cómo hacerlo de una manera muy sencilla y saludable, rebozado con semillas de amaranto y cilantro.
Esta forma de preparar el atún es más que SALUDABLE porque aprovechamos todos los beneficios del amaranto y además no usamos una sola gota de grasa o aceite. Esta receta es ideal para esas personas que deben seguir dietas bajas en sodio y grasa.
INGREDIENTES PARA DOS PORCIONES
– 2 Filetes o medallones de Atún (Usé la marca Pietran, atún en filetes al natural)
– 1/2 Taza de semillas de amaranto
– 2 Cucharadas de cilantro seco (puedes usar fresco o emplear otra variedad de hierbas aromáticas como por ejemplo, albahaca o mix de hierbas italianas)
– Sal y pimienta la gusto
TODAS LAS OPINIONES DADAS ACÁ SON PERSONALES Y NO REPRESENTAN A LA MARCA SPONSOR.
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ATÚN EN LA FREIDORA DE AIRE: UN PESCADO RICO Y SALUDABLE
Prepara un delicioso atún rebozado con semillas de amaranto y cilantro en la freidora de aire, una opción saludable y baja en grasa.
Ingredientes para ATÚN EN LA FREIDORA DE AIRE: UN PESCADO RICO Y SALUDABLE
- 2 Filetes o medallones de Atún (Usé la marca Pietran, atún en filetes al natural)
- 1/2 Taza de semillas de amaranto
- 2 Cucharadas de cilantro seco (puedes usar fresco o emplear otra variedad de hierbas aromáticas como por ejemplo, albahaca o mix de hierbas italianas)
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones para ATÚN EN LA FREIDORA DE AIRE: UN PESCADO RICO Y SALUDABLE
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