Albóndigas en Freidora de Aire | Receta Fácil, Saludable y Alta en Proteína 🍽️
Albóndigas doradas por fuera, jugosas por dentro y con 30 g de proteína 💪Una receta fácil, saludable y perfecta para el almuerzo o meal prep.
✨ Ingredientes (4 porciones):
Albóndigas: carne molida (450 g), pan molido (¼ tz), cebolla (¼ tz), ajo (2 dientes), huevo (1), perejil (4 cdas), orégano, paprika, comino, sal, pimienta.Ensalada: tomate, pepino, palta.Aliño: jugo de limón, aceite de oliva, sal, pimienta.
✨ Preparación: Mezcla todo, forma las bolitas y cocina en freidora de aire a 200 °C por 10–12 min. Sirve con arroz blanco y ensalada fresca.
≈ 500 kcal | 30P / 35C / 25F
#freidoradeaire #recetasaludables #recetafacil #albóndigas #mealprep #altoproteina #cocinaconmichela
Más sobre Albóndigas en Freidora de Aire | Receta Fácil, Saludable y Alta en Proteína 🍽️
Albóndigas en Freidora de Aire | Receta Fácil, Saludable y Alta en Proteína 🍽️
Albóndigas doradas por fuera, jugosas por dentro y con 30 g de proteína 💪Una receta fácil, saludable y perfecta para el almuerzo o meal prep.
Ingredientes para Albóndigas en Freidora de Aire
- Carne molida (450 g)
- Pan molido (¼ tz)
- Cebolla (¼ tz)
- Ajo (2 dientes)
- Huevo (1)
- Perejil (4 cdas)
- Especias: orégano, paprika, comino, sal, pimienta
Instrucciones para Albóndigas en Freidora de Aire
Mezcla todos los ingredientes, forma las bolitas y cocina en freidora de aire a 200 °C por 10–12 min. Sirve con arroz blanco y ensalada fresca.
www.youtube.com
Cargando...
