Air Fryer Chicken Tender Recipe- No breading

These chicken tenders are so easy and come out so juicy and tender! You have to give them a try!

Air Fryer Chicken Tenders~

Ingredients:

1 1/2-2 lbs chicken tenders (cleaned and tendon removed)

1/4 cup olive oil

1 tbsp. lemon juice

2 garlic cloves (minced)

1 tsp dried oregano (or Italian seasoning)

1 tsp dried parsley

1 tsp kosher salt

1/2 tsp black pepper

Instructions:

1. Clean chicken tenders/remove tendons.

2. Combine all ingredients in a bowl. Cover and refrigerate for at least 30 minutes to marinate.

3. Pre-heat air fryer to 375° for a few minutes.

4. Cook chicken tenders for 10-12 minutes in a single layer (don’t crowd them-cook them in batches if needed). Flip tenders half-way through cooking time.

5. Remove chicken tenders when they are done and transfer to a plate.

Enjoy!

Thank you for watching!

xoxo,

Julie

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Air Fryer Chicken Tender Recipe- No breading

Deliciosas tiras de pollo jugosas y tiernas cocinadas en la freidora de aire. ¡Una receta fácil y deliciosa que debes probar!

Ingredientes para Air Fryer Chicken Tender Recipe- No breading

  • 1 1/2-2 lbs de tiras de pollo (limpias y sin tendones)

  • 1/4 taza de aceite de oliva

  • 1 cucharada de jugo de limón

  • 2 dientes de ajo (picados)

  • 1 cucharadita de orégano seco (o condimento italiano)

  • 1 cucharadita de perejil seco

  • 1 cucharadita de sal kosher

  • 1/2 cucharadita de pimienta negra

Instrucciones para Air Fryer Chicken Tender Recipe- No breading

1. Limpiar las tiras de pollo y quitar los tendones.

2. Mezclar todos los ingredientes en un tazón. Cubrir y refrigerar durante al menos 30 minutos para marinar.

3. Precalentar la freidora de aire a 375° durante unos minutos.

4. Cocinar las tiras de pollo durante 10-12 minutos en una capa única (no amontonarlas, cocinarlas en lotes si es necesario). Darles la vuelta a las tiras a la mitad del tiempo de cocción.

5. Retirar las tiras de pollo cuando estén listas y transferirlas a un plato.

¡Disfruta!

Receta completa en:
Fuente de la receta www.youtube.com
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