Esta receta muy saludable y nutritiva, aporta todas las ventajas de las legumbres y puede constituir una guarnición o un plato principal si lo acompañas de una buena ensalada fresca. Es muy fácil de preparar, puedes utilizar frijoles o alubias en conserva o puedes cocerlos tú mismo en Thermomix. INGREDIENTES
450 g de frijoles negros cocidos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
1 pastilla de concentrado de verduras
120 g de agua
20 g de manteca de cerdo o 20 g de AOVE 01:05 Puedes hacer una captura de pantalla para tener los ingredientes siempre a mano ☝ Me encantará que te suscribas a mi canal, para no perderte ninguno de los vídeos, y si te apetece, guárdalos para poder disfrutarlos en cualquier momento.
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Música
Biblioteca de audio gratuita de Youtube: Just Dance de Patrick Patrikios
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