⬇️Recetas👉Un dulce antojo sin culpa 😋 #youtubeshorts #recetas #alimentossanos

🍪 Galletas sin carbohidratos para antojos saludables

🥜 Ingredientes

• ½ taza de nueces mixtas (nuez, almendra, etc.)

• ¼ taza de semillas de girasol

• ¼ taza de semillas de calabaza

• ¼ taza de coco rallado sin azúcar

• 1–2 cucharadas de arándanos secos sin azúcar (solo para un toque de dulzor)

• 2 cucharadas de aceite de coco (derretido)

• 2 claras de huevo

• Monk fruit o stevia al gusto

• 1 cucharadita de vainilla

• ½ cucharadita de canela

⸻

🌀 Preparación

1. Procesa todas las nueces, semillas, coco y arándanos hasta obtener una textura granulada (no polvo).

2. Coloca la mezcla procesada en un bowl.

3. Agrega el aceite de coco, las claras de huevo, el endulzante, la vainilla y la canela.

4. Mezcla muy bien hasta obtener una masa homogénea.

5. Forra una charola con papel encerado.

6. Con una cuchara, coloca porciones de la mezcla y da forma a las galletas.

⸻

🔥 Cocción

Opción horno

• Hornear a 170 °C (340 °F) por 12–15 minutos, hasta que estén doradas.

Opción freidora de aire

• Cocinar a 160 °C (320 °F) por 8–10 minutos.

👉 Déjalas enfriar para que tomen mejor consistencia.

⸻

🍽️ Para servir y guardar

Colócalas en un plato bonito y guárdalas en un recipiente hermético.

Perfectas para esos antojos sin culpa 💛 🧡💜❤️

Más sobre ⬇️Recetas👉Un dulce antojo sin culpa 😋 #youtubeshorts #recetas #alimentossanos

Galletas sin carbohidratos para antojos saludables

Deliciosas galletas sin carbohidratos para disfrutar sin culpa.

Ingredientes para Galletas sin carbohidratos para antojos saludables

• 1/2 taza de nueces mixtas (nuez, almendra, etc.)
• 1/4 taza de semillas de girasol
• 1/4 taza de semillas de calabaza
• 1/4 taza de coco rallado sin azúcar
• 1–2 cucharadas de arándanos secos sin azúcar (solo para un toque de dulzor)
• 2 cucharadas de aceite de coco (derretido)
• 2 claras de huevo
• Monk fruit o stevia al gusto
• 1 cucharadita de vainilla
• 1/2 cucharadita de canela

Instrucciones para Galletas sin carbohidratos para antojos saludables

1. Procesa todas las nueces, semillas, coco y arándanos hasta obtener una textura granulada (no polvo).
2. Coloca la mezcla procesada en un bowl.
3. Agrega el aceite de coco, las claras de huevo, el endulzante, la vainilla y la canela.
4. Mezcla muy bien hasta obtener una masa homogénea.
5. Forra una charola con papel encerado.
6. Con una cuchara, coloca porciones de la mezcla y da forma a las galletas.

Receta completa en:
www.youtube.com