Este Buddha bowl con mi versión de falafel en air fryer queda TOP 👌🏻👌🏻. Es una idea ideal para lunch o cena delii . Aquí te dejo los ingredientes :

Mi versión de falafel
1 taza de garbanzos previamente remojados (no hervidos)
1/4 de cebolla
2-3 dientes de ajo
1/2 manojo de cilantro
1/2 manojo de perejil
1 cdta de bicarbonato
1 cda de maicena
1 cdta de sal
1 cdta de comino
1 cdta de cilantro molido
1 cdta de peperoncino
1 cdta de semillas de apio

Bowl :
Espinacas
Pepinos encurtidos
Quinoa
Queso de cabra
Jitomates cherry
Falafel
Aderezo : aceite infusionado con tomillo , orégano y ajo @aceiteoleico + limón+ sal

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Más sobre Buddha Bowl Saludable con Falafel en Freidora de aire

Buddha Bowl Saludable con Falafel en Freidora de aire

Una deliciosa y saludable receta de Buddha Bowl con falafel en freidora de aire, perfecta para un almuerzo o cena nutritiva.

Ingredientes para Buddha Bowl Saludable con Falafel en Freidora de aire

  • 1 taza de garbanzos previamente remojados (no hervidos)

  • 1/4 de cebolla

  • 2-3 dientes de ajo

  • 1/2 manojo de cilantro

  • 1/2 manojo de perejil

  • 1 cdta de bicarbonato

  • 1 cda de maicena

  • 1 cdta de sal

  • 1 cdta de comino

  • 1 cdta de cilantro molido

  • 1 cdta de peperoncino

  • 1 cdta de semillas de apio

  • Espinacas

  • Pepinos encurtidos

  • Quinoa

  • Queso de cabra

  • Jitomates cherry

  • Falafel

  • Aderezo: aceite infusionado con tomillo, orégano y ajo @aceiteoleico + limón + sal

Instrucciones para Buddha Bowl Saludable con Falafel en Freidora de aire

{INSTRUCCIONES}