Weight Loss Kebabs That Actually Fill You Up — 250 Calories
100K+ people tried my last recipe — now try this one. High protein zucchini paneer kebabs, air fried with zero oil, made for real weight loss without starving.
Ingredients: zucchini, low fat paneer, onion, besan, chaat masala, mirch, bhuna jeera.
Full batch: ~250 calories, 25g protein, makes 6 kebabs.
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Más sobre Weight Loss Kebabs That Actually Fill You Up — 250 Calories
Kebabs de Calabacín y Paneer de Alto Contenido Proteico
Estos deliciosos kebabs de calabacín y paneer son ideales para perder peso sin pasar hambre. Con tan solo ~250 calorías por porción y 25g de proteína, te mantendrán satisfecho mientras cuidas tu figura.
Ingredientes para Kebabs de Calabacín y Paneer de Alto Contenido Proteico
- 1 calabacín
- 200g de paneer bajo en grasa
- 1 cebolla
- 2 cucharadas de besan
- 1 cucharadita de chaat masala
- 1/2 cucharadita de mirch
- 1/2 cucharadita de bhuna jeera
Instrucciones para Kebabs de Calabacín y Paneer de Alto Contenido Proteico
1. Ralla el calabacín y exprime el exceso de agua.
2. En un tazón, mezcla el calabacín rallado, el paneer desmenuzado, la cebolla picada, el besan, el chaat masala, el mirch y el bhuna jeera.
3. Forma la mezcla en forma de kebabs y colócalos en la freidora de aire precalentada.
4. Cocina los kebabs durante 15-20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
5. ¡Disfruta de tus kebabs de calabacín y paneer de alto contenido proteico!
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