Essa tortinha de frango é fácil de fazer, fica cremosa por dentro e é uma ótima opção para uma refeição rica em proteína. 😋

🍗 300g de frango desfiado
🥚 3 ovos
🌾 30g de aveia
🌱 40g de tapioca
🍅 1 tomate
🥄 3 colheres de requeijão
🧂 Sal a gosto
🥄 Fermento químico

🔥 Air Fryer: 180°C por 15 minutos.

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TORTINHA DE FRANGO PROTEICA NA AIR FRYER

Essa tortinha de frango é fácil de fazer, fica cremosa por dentro e é uma ótima opção para uma refeição rica em proteína. 😋

Ingredientes para TORTINHA DE FRANGO PROTEICA NA AIR FRYER

  • 300g de frango desfiado

  • 3 ovos

  • 30g de aveia

  • 40g de tapioca

  • 1 tomate

  • 3 colheres de requeijão

  • Sal a gosto

  • Fermento químico

Instrucciones para TORTINHA DE FRANGO PROTEICA NA AIR FRYER

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture bem. Em seguida, despeje a mistura em forminhas individuais e leve para a Air Fryer preaquecida a 180°C por 15 minutos. Pronto, sua tortinha de frango proteica está pronta para ser saboreada!